三伏天來了 天水市民迎來盛夏“烤”驗
▲資料圖來自網(wǎng)絡
今天的天水，
躺在床上，紅燒！
鋪張涼席，鐵板燒！
下了床后，清蒸！
出去一趟，爆炒！
游了個泳，水煮！
回來路上，生煎！
進了家門，回鍋！
親們，從7月17日開始，40天的三伏天來了，大家出門注意要翻邊，注意火候，帶上孜然、辣椒粉，千萬莫烤糊了。我們是奔跑的五花肉，我們?yōu)樽约簬}！
初伏：10天
7月17日—7月26日
中伏：20天
7月27日—8月15日
末伏：10天
8月16日—8月25日
【給您提個醒】
俗話說，“頭伏餃子二伏面”。在北方，有頭伏吃餃子的傳統(tǒng)習俗，因為每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統(tǒng)習俗里正是開胃解饞的食物。
三伏吃豆神清氣爽。豆類含有品質優(yōu)良且十分豐富的蛋白質，可以滿足人的機體代謝需要。
三伏天最怕的五種病：中暑、心腦血管疾病、腸胃病、感冒發(fā)燒、皮膚病。
因此，伏天養(yǎng)生很重要，牢記六件事：別貪涼、飲食開胃、身體祛濕、“低調”運動、晚睡早起午補覺、靜坐除煩。
法律顧問：天水忠信律師事務所萬有太、職素芬
