天天天水網(wǎng)訊（通訊員 馬春娟）為增強(qiáng)廣大居民的自我保健意識(shí)，提高健康生活水平，倡導(dǎo)文明健康的生活方式，10月18日上午，七里墩街道羅玉一社區(qū)組織社區(qū)28名中老年人進(jìn)行“高血壓病的預(yù)防”健康知識(shí)專題講座。
社區(qū)健康專干圍繞高血壓病的流行狀況、什么是高血壓圍、高血壓的危害、高血壓的高發(fā)人群、高血壓的臨床表現(xiàn)及癥狀、高血壓的預(yù)防等方面對(duì)高血壓相關(guān)知識(shí)進(jìn)行了深入淺出的講解。針對(duì)高血壓合理膳食，和預(yù)防高血壓需要減少鈉鹽，減少膳食脂肪，補(bǔ)充適當(dāng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，限制總熱量的同時(shí)保持營養(yǎng)均衡。高血壓患者通過合理的體育鍛煉可以使高血壓有某種程度的下降，希望高血壓患者在日常生活中合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，禁煙限酒，保持一個(gè)健康積極的心態(tài)。
此次講座不僅使在場老年人了解到高血壓的相關(guān)理念，同時(shí)也掌握了合理膳食知識(shí)，為增強(qiáng)群眾的自我保健意識(shí)，提高生活質(zhì)量起到了積極作用。
法律顧問：天水忠信律師事務(wù)所萬有太、職素芬
