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天水日報評論：心靈也要戴好防疫口罩
天水日報評論：心靈也要戴好防疫口罩
心靈也要戴好防疫口罩
本報評論員
疫情之下，我們平時習(xí)慣的生活常態(tài)被打破，取而代之的是生活的不確定性，這種不確定性給人們帶來了許多困惑。當(dāng)你在機場候機時，突然間航班被取消了；或乘坐的高鐵到半路，突然接到電話，由于目的地的防疫規(guī)定，需要你原路返回；當(dāng)你家里沒有生活用品卻出不了小區(qū)，想看病買藥手續(xù)繁瑣，等等，你會感到無助、沮喪，甚至焦慮憤怒，這些都會對你的心理健康造成影響。
只要疫情不散，這樣的事情會時有發(fā)生，如果你不能正確應(yīng)對這些不確定性，那么你的心靈會留下創(chuàng)傷從而引發(fā)負(fù)面情緒，正所謂身體未病心先病。我們常?？吹?，一些人對疫情之下滋生的負(fù)面情緒不加檢視，不加約束，一味放任自流，故意尋釁滋事，到公共場所不出示健康碼，不測體溫，抗拒核酸檢測，甚至有個別人毆打醫(yī)護人員，暴力闖關(guān)沖卡。這些行為，不但給疫情防控造成了不良影響，同時也讓自己受到法律制裁，為自己魯莽的行為付出代價。
給心靈戴好防疫口罩，對我們每個人來說已變得刻不容緩。首先需要我們充分信任黨和政府的防疫政策，廣大人民群眾繼續(xù)理解、支持市委、市政府的防控措施，再努力、再堅持，大家一起咬緊牙關(guān)、嚴(yán)防死守，堅定信心，團結(jié)一心，只有每個人都自覺配合防疫措施，就一定能取得戰(zhàn)疫的全面勝利。其次，用科學(xué)的態(tài)度、從正確的渠道了解疫情信息，不信謠，不傳謠，這樣就能最大限度地保護心靈，免受不良信息的恐嚇和刺激。第三，居家防疫期間要合理安排作息時間，工作之余多讀書學(xué)習(xí)，創(chuàng)造條件多做運動，充分保障睡眠，才能減輕心靈的焦慮。第四，多和家人交流，如果家人分居異地，利用視頻電話或其他方式增加互動，排除長時間居家的緊張和孤獨感。最后，各級各部門應(yīng)當(dāng)充分總結(jié)防疫經(jīng)驗，完善措施，補齊短板，開通就醫(yī)和生活補給綠色通道，盡量給困難群眾提供救濟和幫助。同時，有力保障市場供應(yīng)充足，價格平穩(wěn)，這些都會給老百姓吃下“定心丸”。
總之，只要我們上下一心，眾志成城，咬牙堅持，就一定能夠取得疫情阻擊戰(zhàn)的最后勝利，讓我們的生活早日回歸正軌。
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