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防治碘缺乏病，你了解多少
防治碘缺乏病，你了解多少
新天水記者王瑩
2022年5月15日是我國(guó)第29個(gè)“防治碘缺乏病日”，宣傳主題是“智慧人生健康路，科學(xué)補(bǔ)碘第一步”。那么什么是碘缺乏??？市民該如何防治呢？5月15日，記者采訪(fǎng)了市疾控中心地方病防治科，連紅軍科長(zhǎng)用專(zhuān)業(yè)知識(shí)向市民進(jìn)行了釋疑解惑。
連紅軍科長(zhǎng)告訴記者，碘缺乏病（IDD）指機(jī)體因缺乏微量元素碘而引起一系列疾病或危害的總稱(chēng)。它包括地方性甲狀腺腫、地方性克汀病、地方性亞臨床克汀病、流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎等。
碘缺乏對(duì)兒童危害較大，嚴(yán)重?fù)p害胎兒腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，導(dǎo)致其患兒大腦發(fā)育落后、智力低下、反應(yīng)遲鈍；嚴(yán)重者導(dǎo)致克汀病，表現(xiàn)為呆、小、聾、啞、癱等癥狀。
碘缺乏病是由于外環(huán)境缺碘，造成人體碘攝入不足而發(fā)生一系列疾病。由于一些地區(qū)的人飲食單調(diào)，海產(chǎn)品及乳、肉食品攝入少，使體內(nèi)缺碘嚴(yán)重。我國(guó)2000年消除碘缺乏病以前，碘缺乏病區(qū)的兒童中5％～15％有輕度智力障礙（智商50～69），6．6‰的人患地方性克汀病，嚴(yán)重影響當(dāng)?shù)厝丝谒刭|(zhì)。本病分布廣，全世界約有110個(gè)國(guó)家都有此病的流行。在我國(guó)被列為重點(diǎn)防治地方病之一。
“碘的營(yíng)養(yǎng)狀況一般用尿碘排泄量來(lái)表示。在人體碘平衡的條件下，一個(gè)人尿碘排泄量近似于他的碘攝入量。一般人尿碘排泄量應(yīng)在每升100微克以上，不會(huì)出現(xiàn)碘缺乏危害，低于這個(gè)數(shù)字，表示有碘缺乏。”連紅軍介紹，碘是人體新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的微量營(yíng)養(yǎng)素，是人體合成甲狀腺激素的主要原料。而甲狀腺激素參與身體新陳代謝，維持所有器官的正常功能，促進(jìn)人體尤其是大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。
孩子大腦發(fā)育從母親懷孕就開(kāi)始了。胎兒期和嬰幼兒期（0～3歲）是孩子大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。如果孩子在胎兒期和嬰幼兒期缺碘，會(huì)影響大腦正常發(fā)育，嚴(yán)重的造成克汀病、聾啞、智力損傷等。胎兒所需要的碘全部來(lái)自母親，孕婦碘營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)造成胎兒缺碘。如果孕期嚴(yán)重缺碘會(huì)出現(xiàn)胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)和先天畸形。所以妊娠期和哺乳婦女對(duì)碘的需要量明顯多于普通人群，需要及時(shí)補(bǔ)充適量的碘。
成年人缺碘可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能低下，容易疲勞、精神不集中、工作效率下降。而碘缺乏病是可以預(yù)防的，最簡(jiǎn)便、安全、有效的預(yù)防方式就是食用碘鹽。
記者了解到，我國(guó)大部分地區(qū)外環(huán)境（水、土壤等）幾乎都缺碘，尤其山區(qū)、丘陵、河谷地帶、荒漠化地區(qū)和河流沖刷地區(qū)缺碘較為嚴(yán)重。外環(huán)境缺碘的現(xiàn)狀很難改變，如果停止補(bǔ)碘，人體內(nèi)儲(chǔ)存的碘最多能維持3個(gè)月，因此要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用碘鹽。
食用鹽咸與不咸主要取決于鹽中氯化鈉的含量，而鹽中所加入的碘酸鉀的量只占食鹽重量的十萬(wàn)分之八左右，目前沒(méi)有直接證據(jù)表明食用碘鹽或碘攝入量增加與甲狀腺癌的發(fā)生相關(guān)。近年來(lái)，全球主要國(guó)家無(wú)論是否采取補(bǔ)碘措施，無(wú)論碘攝入量是增加、穩(wěn)定或下降，甲狀腺癌的發(fā)生率都在增加，并且主要以直徑小于1．0厘米的微小癌增加為主。
有研究提示，當(dāng)前甲狀腺癌較多見(jiàn)，部分歸因于甲狀腺篩查，并與高分辨率B超的廣泛應(yīng)用而產(chǎn)生的對(duì)隱匿癌或微小癌的過(guò)度診斷相關(guān)。
那么如何科學(xué)地?cái)z入碘呢？連紅軍說(shuō)，就是長(zhǎng)期堅(jiān)持食用碘鹽。我市為碘缺乏地區(qū)，食鹽加碘是一種持續(xù)、方便、經(jīng)濟(jì)、生活化的補(bǔ)碘措施，基本可滿(mǎn)足兒童補(bǔ)碘需求，是科學(xué)補(bǔ)碘的最佳途徑。平時(shí)也要注意富碘食物的攝入。人體中的碘80％以上來(lái)自食物，海帶、紫菜、帶魚(yú)、干貝、蛋類(lèi)等食物碘含量較高，可以適當(dāng)增加攝入量和頻次。溫馨提示：植物類(lèi)食物特別是水果和蔬菜中含碘量較低，不能替代碘鹽。
不過(guò)，并不是所有人都適合吃碘鹽，本身患有甲狀腺炎、自身免疫性甲狀腺疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)的少數(shù)人，就要按照醫(yī)生叮囑而不食用或減少食用碘鹽。生活在高碘地區(qū)（如北京、天津、河北、山西、內(nèi)蒙古、江蘇、山東、河南等地）的居民，因每日食物或飲用水就能得到較高劑量的碘，也不適合過(guò)多食用碘鹽。
以上圖片均為：5月12日，市衛(wèi)健委、市疾控中心、張家川縣衛(wèi)健局、縣疾控中心等部門(mén)聯(lián)合在張家川縣城開(kāi)展了碘缺乏病宣傳與咨詢(xún)專(zhuān)項(xiàng)活動(dòng)。宣傳人員在縣城繁華地段設(shè)立宣傳咨詢(xún)臺(tái)，采取懸掛宣傳橫幅、擺放宣傳展牌、發(fā)放宣傳材料、宣傳手提袋、現(xiàn)場(chǎng)贈(zèng)送碘鹽等形式開(kāi)展宣傳，并現(xiàn)場(chǎng)解答群眾有關(guān)碘缺乏病及科學(xué)補(bǔ)碘等知識(shí)，共懸掛橫幅3條，擺放宣傳展牌10塊，發(fā)放碘鹽100余袋，宣傳單、宣傳畫(huà)1000余份，宣傳手提袋200余個(gè)，讓更多人了解碘缺乏病的危害，了解碘缺乏病有關(guān)防治知識(shí)，提高居民的防治意識(shí)。
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