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??? ●天天天水網(wǎng)-天水日?qǐng)?bào)記者 洪波 胡曉宜
????炎陽(yáng)盛夏，當(dāng)一天的燥熱隨著最后一縷晚霞散去，急不可奈的市民們便紛紛走出家門(mén)散步、健身，感受難得的清涼。城區(qū)內(nèi)從小區(qū)花園到街頭廣場(chǎng)，從公園到生態(tài)園，再到藉河風(fēng)情線(xiàn)湖畔，健身的市民跳現(xiàn)代舞、做健身操、打腰鼓、踢毽子……一度掀起夏夜全民健身的高潮。
????街頭健身者熱情高漲
????按常規(guī)，晚8時(shí)左右是市民“夜健身”最熱鬧的時(shí)候。這不，太陽(yáng)才剛剛散去，秦州區(qū)東橋頭蘭州銀行門(mén)前、羅玉小區(qū)附近規(guī)模龐大的“夜舞族”們便隨著悠揚(yáng)的旋律舞動(dòng)起來(lái)。藉河生態(tài)園廣場(chǎng)玩體育器械、打籃球、打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、打腰鼓的人群交織在一起，鍛煉的熱火朝天。不少居民小區(qū)的花園內(nèi)，“走圈族”們結(jié)伴排起長(zhǎng)隊(duì)，時(shí)快時(shí)慢地繞著花園轉(zhuǎn)圈圈。
????“常言說(shuō)，飯后百步走，活到九十九。”70多歲的劉阿姨邊走邊對(duì)記者說(shuō)，自己年齡大了，選擇其它的健身項(xiàng)目又不適合，就和幾位鄰居結(jié)伴當(dāng)起了“走圈族”，每天走出一身汗后，晚上會(huì)睡得很好。因此，她們不論寒暑或雨天都一直在堅(jiān)持，如今已吸引了不少人。
????在跳舞的人群中記者發(fā)現(xiàn)，參與者們的年齡開(kāi)始越來(lái)越輕，以前大多是退休后的人員，現(xiàn)在30多歲的也絕不在少數(shù)。家住安居小區(qū)的余女士認(rèn)為：“以前跳舞的多是些年齡偏大的人，不論舞蹈動(dòng)作或音樂(lè)旋律都比較陳舊，很難吸引更多人的興趣。而現(xiàn)在不少健身舞編排的很美觀，音樂(lè)節(jié)奏感也輕快，因此適合的人群范圍也就越來(lái)越廣?！?/p>
????采訪(fǎng)中，對(duì)于為何選擇“夜健身”，市民也持有各自的看法。
????“我是搞文字工作的，白天面對(duì)電腦坐在辦公室里太缺乏鍛煉，往往一天下來(lái)腰酸背痛不說(shuō)，頸椎現(xiàn)在都有問(wèn)題了，所以晚上抽空出來(lái)活動(dòng)活動(dòng)筋骨，再說(shuō)晚上運(yùn)動(dòng)還有利于減肥，何樂(lè)而不為呢！”正在跳現(xiàn)代舞的崔女士邊跳邊給記者說(shuō)。
????市民田女士經(jīng)常失眠，無(wú)奈之下開(kāi)始每晚做健身操，沒(méi)想到效果還不錯(cuò)，她說(shuō)：“晚上健身利于養(yǎng)生，尤其是晚上健身出出汗，睡眠質(zhì)量會(huì)更好?！?/p>
| 來(lái)源: 天天天水網(wǎng) 編輯: 肖漢麗 |
