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????天天天水網(wǎng)-天水晚報(bào)訊(見(jiàn)習(xí)記者 張彬霞)節(jié)假日里，跟家人或親朋好友到歌廳盡情放歌幾小時(shí)，既能緩解疲勞，也可以減輕生活工作帶來(lái)的壓力。但市四O七醫(yī)院內(nèi)科主任楊懷恩提醒：這個(gè)時(shí)候，年輕人要特別注意保護(hù)自己的嗓子，超負(fù)荷的K歌，極易損傷聲帶，導(dǎo)致聲帶充血，甚至失聲。
????“平時(shí)上班的時(shí)候，根本沒(méi)有多余的時(shí)間出去耍，有時(shí)候即使晚上有時(shí)間也不敢出門(mén)瘋玩，生怕影響第二天的工作。但雙休日就不同了，可以讓自己完全地放松一下。宅在家里、散步逛街，對(duì)我來(lái)說(shuō)都沒(méi)啥意思，只有到歌廳讓自己盡情地唱上幾首，再喝上幾瓶啤酒，我覺(jué)著就能真正放松了。但每次唱歌時(shí)，我都要備些潤(rùn)喉的藥物，即便如此，每次從歌廳出來(lái)，我的嗓子都會(huì)有些嘶啞，可能是唱歌用力過(guò)猛吧?！辈稍L中，在秦州區(qū)某單位工作的姚女士如是說(shuō)。
????對(duì)此，秦州區(qū)的辛先生也深有同感。辛先生最?lèi)?ài)去的地方也是歌廳，周末只要有閑暇時(shí)間，他就會(huì)約上幾位好友去唱歌?！熬湍媒衲甏汗?jié)來(lái)說(shuō)吧，我?guī)缀醺粢惶炀腿ヒ淮胃鑿d，每次去歌廳時(shí)，最?lèi)?ài)挑戰(zhàn)的是有難度的歌，感覺(jué)唱這樣的歌既刺激又有挑戰(zhàn)性。不過(guò)，爽是爽了，麻煩也跟著來(lái)了，每次唱完歌，嗓子都要嘶啞好幾天?！?/p>
????“在歌廳唱歌時(shí)，要適可而止，否則會(huì)損害到健康，將好事變成壞事?！辈稍L中，楊主任介紹，“因?yàn)槌掷m(xù)唱高音或聲帶過(guò)度疲勞會(huì)給聲帶造成負(fù)擔(dān)，也會(huì)讓聲帶黏膜充血、水腫，以致血管破裂、出血，引發(fā)急性聲帶炎，情況嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)聲帶結(jié)節(jié)、聲帶息肉等。另外，相當(dāng)一部分年輕人喜歡刺激，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)用聲不當(dāng)甚至是濫用聲的現(xiàn)象。當(dāng)遇到超過(guò)自己發(fā)音能力、演唱難度很大的歌曲，尤其是高音時(shí)，就不管自己能不能唱得上去，也要大聲‘吼’出來(lái)，這樣很容易損傷聲帶和支配聲帶的運(yùn)動(dòng)肌肉，造成聲音的嘶啞。”
????楊主任說(shuō)，到歌廳唱歌一曲終了，很多人習(xí)慣喝點(diǎn)冷飲或冰鎮(zhèn)啤酒，人雖然舒服了，但冰涼的冷飲或啤酒可能會(huì)使人突然失聲。冬春季天氣干燥寒冷，若不注意的話(huà)更容易引發(fā)喉部疾病。患有感冒的朋友，聲音變啞的可能性就會(huì)更大。
????“建議市民朋友去K歌時(shí)，提前注意一下這些事。首先，開(kāi)唱前先熱身一下，可以選一些易唱的歌熱身，切勿強(qiáng)唱假聲和高聲，更不要相互飆歌。其次，唱歌時(shí)應(yīng)適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間逗留在房間中，每次以?xún)尚r(shí)內(nèi)為佳，并要保持室內(nèi)空氣清新?；加新院硌?、過(guò)敏性鼻炎、哮喘、慢性氣管炎等呼吸道疾病的人，都不適宜去歌廳。第三，吃過(guò)飯后不宜馬上唱歌；婦女在月經(jīng)期間不宜用力歌唱；青少年在“變聲期”發(fā)聲的音域不宜過(guò)高，更不能大聲喊叫。最后一點(diǎn)，要注意適時(shí)潤(rùn)喉。在KTV的最佳飲品其實(shí)是溫開(kāi)水，盡量不喝冷飲，不要抽煙，切忌酒后高歌?！睏钪魅翁嵝选?/p>
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| 來(lái)源: 天天天水網(wǎng) 編輯: 張娟 |
