 |
|
 |
????天天天水網(wǎng)-天水日?qǐng)?bào)訊（記者 王曉馨）“我每天都要喝這種五毛錢一瓶的飲料……因?yàn)樗煤?，我也?xí)慣了?！薄拔蚁矚g吃麻辣串、五毛錢一袋的牛肉味披薩……”同學(xué)們看著放在課桌上的零食，爭先恐后地回答。10月9日下午，在秦州區(qū)汪川鎮(zhèn)萬家莊小學(xué)的一間教室里，一堂關(guān)于健康的知識(shí)的教育課正在這里進(jìn)行。
????來自北京營養(yǎng)師俱樂部(天水分部)的營養(yǎng)師王娟把在學(xué)校周圍小賣店買的學(xué)生們愛吃的廉價(jià)小食品，放在課桌上，讓孩子們挑選自己喜愛的食品，然后告訴他們這些零食雖能解一時(shí)之饞，但沒有任何營養(yǎng)價(jià)值，食品不衛(wèi)生不說，看看配料表就知道里面含有各種添加劑和防腐劑，長期食用不利于成長，不利用健康。
????汪川鎮(zhèn)是秦州區(qū)的勞務(wù)輸出大鎮(zhèn)，總?cè)丝?2378人，外出務(wù)工人員12713人，全鎮(zhèn)共有留守兒童1730名，占兒童總數(shù)的17.9%。據(jù)了解，留守兒童的飲食比較單一，早餐僅吃一些饃饃，輔助的食物就是一些漿水和炒辣椒，很少有吃新鮮蔬菜的習(xí)慣，對(duì)于蛋白質(zhì)的攝入相對(duì)缺乏，肉和雞蛋對(duì)生活條件稍差的家庭來說幾乎吃不上，孩子容易出現(xiàn)長不高、營養(yǎng)缺乏的現(xiàn)象。而大部分家庭即使是條件不太好家庭的孩子都是有零花錢的，可是這些零花錢孩子們多數(shù)去買一些垃圾食品，很少會(huì)有孩子選擇買一些奶制品或者對(duì)于健康有幫助的零食。
????針對(duì)這種情況，營養(yǎng)師建議，盡量讓孩子天天有蔬菜、天天有水果，粗糧和細(xì)糧搭配著吃，一周能夠保證一次肉制品或者蛋類的攝入，條件允許的情況下孩子飲奶應(yīng)至少到16歲。給孩子選擇零食的時(shí)候可以選擇吃點(diǎn)葵花籽、核桃仁等堅(jiān)果。
| 來源: 天天天水網(wǎng) 編輯: 辛小強(qiáng) |
