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????天天天水網-天水晚報訊【記者蒲曉晶】“天氣開始冷起來了?！边@幾天，隨著幾場不大的秋雨，早晚天氣驟然變冷，瑟瑟秋風中，市民朋友感受到了初冬的腳步。
????10月22日，記者從市氣象局了解到，受強冷空氣影響，10月21日我市出現(xiàn)降溫、降雨天氣，白天到夜間的氣溫顯著下降，下午氣溫不足10℃，22日清晨最低溫則降至0℃左右。突如其來的雨水和降溫，使得陰冷感很強，不少市民朋友穿上了較薄的冬衣。而早晚騎車出行的上班族，則紛紛戴上了手套和頭盔。
????“未來幾天還會有冷空氣來襲。”據(jù)市氣象局的王工程師介紹，受西伯利亞冷空氣影響，未來幾天我市冷空氣會比較頻繁，25日，伴隨著降溫會有一場降雨。屆時，氣溫會有比較明顯的下降，市民朋友還需做好保暖工作。
????“按氣象學的規(guī)定，若連續(xù)5天10℃以下的天氣，就標志著進入了冬季。也就是說，我市即將迎來初冬?！蓖豕こ處熃榻B，天水每年霜降前后會進入冬季，今年也不例外。而霜降時節(jié)，一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。市民朋友要注意及時添衣保暖，增強體質，防止感冒發(fā)生。添衣與否應根據(jù)天氣變化決定，只是不宜添得過多，以自身感覺不冷為準。不僅出門在外要注意防寒保暖，在家也要隨時預防感冒著涼。如可用冷水洗臉以加強人體的抗寒能力；勤曬被褥讓紫外線殺菌；多喝熱水促進新陳代謝；多吃御寒食物以生熱等。
????此外，霜降時節(jié)晝夜溫差變得更大，這往往使得人體的皮膚和呼吸系統(tǒng)感到很難適應，一些年老體弱、抵抗力低下，以及有慢性疾病的市民朋友就容易因此而感冒、發(fā)熱或舊病加重。因此，霜降期間，市民朋友要注意心腦血管病和胃病、老寒腿的引發(fā)和復發(fā)。
