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????□本報(bào)記者 張彬霞
????防傷風(fēng)感冒
????“立秋后，天氣忽熱忽涼，是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)?！?月4日，受訪的天水市四O七醫(yī)院內(nèi)科的楊主任說：“立秋之后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，遇到降溫天，一些市民便著襯衫外衣，唯恐傷風(fēng)感冒，卻不知這樣反而易患‘熱傷風(fēng)’。常言說‘春捂秋凍’、‘若要小兒安，常帶三分饑和寒’，這是因?yàn)槿梭w體溫調(diào)劑是靠皮下毛細(xì)血管的收縮與擴(kuò)張來實(shí)現(xiàn)的，如果不急于添加衣物，讓機(jī)體逐漸適應(yīng)環(huán)境，就能減少傷風(fēng)感冒的發(fā)生。但這并不是說不要加衣，而一味地去追求‘涼’，主要在于增添衣服要適當(dāng)?！?/span>
????防慢性支氣管炎
????據(jù)楊主任介紹，立秋后也是慢性支氣管炎的高發(fā)期。慢性支氣管炎對(duì)氣候變化較敏感，而適應(yīng)性較差，易因上呼吸道感染而發(fā)病。因此，此類患者要針對(duì)支氣管炎反復(fù)發(fā)作、遷延不愈的特點(diǎn)，積極配合治療。“立秋時(shí)節(jié)，空氣中過敏物質(zhì)較多，這也是誘發(fā)支氣管炎的病因之一，所以應(yīng)避免與過敏物質(zhì)接觸。另外，良好的情緒也能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，居室環(huán)境的改善、空氣流通，亦是預(yù)防此病的要素。”
????防胃病
????“立秋時(shí)節(jié)溫差大，人體受冷刺激后，會(huì)產(chǎn)生一系列生理變化。如甲狀腺素、腎上腺皮激素等分泌增多，對(duì)原有胃潰瘍等胃部疾病患者大為不利。”楊主任說，立秋時(shí)節(jié)由于人體陽氣弱陰氣盛，使人的腸胃反抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導(dǎo)致腸胃疾病。所以，立秋時(shí)節(jié)，有胃病的人要格外留意腹部保暖，加強(qiáng)鍛煉，以改善腸胃道的血液循環(huán)，增強(qiáng)自身對(duì)氣候的適應(yīng)能力。“另外，還要注意飲食合理，少食多餐，定時(shí)定量，戒煙禁酒，以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)能力”。
????防蚊蟲叮咬
????“立秋之后，皮膚仍易被蚊蟲叮咬，致使人體常出現(xiàn)的癥狀是紅腫且奇癢，搔抓后可繼發(fā)細(xì)菌感染，出現(xiàn)膿皰瘡等。所以，被蚊蟲叮咬后切不可搔抓，可涂抹風(fēng)油精、清涼油消腫止癢?！睏钪魅握f。
????防肺炎
????“入秋時(shí)節(jié)，因濕度降低而會(huì)出現(xiàn)秋燥，秋燥對(duì)人體危害最大的部分是肺部。因此，立秋時(shí)節(jié)，市民應(yīng)積極參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肺功能，預(yù)防肺炎的發(fā)生。”楊主任介紹，飲食的調(diào)養(yǎng)也是一種積極因素，應(yīng)少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物，如梨、蘿卜等，以增強(qiáng)肺部的水分。
| 來源: 天天天水網(wǎng) 編輯: 張娟 |
