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??? □天天天水網(wǎng)記者 張彬霞/文
????5月5日是立夏節(jié)氣，立夏代表人們即將告別春天，迎來炎炎夏日。立夏后，天水市日最高氣溫19℃-26℃，日最低氣溫僅有5℃-11℃，早晚溫差較大。那么，立夏后天水市的天氣咋樣？立夏時節(jié)，市民朋友的起居要注意些啥？
????立夏后，雷陣雨較多
????立夏后，我市的氣候特點是咋樣的呢？
????對此，市氣象臺的一位專業(yè)人士介紹，按氣候?qū)W上以5天平均氣溫高于22℃作為夏季的標準，人們習(xí)慣上把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。從我市所處的特殊地理環(huán)境來說，立夏后晝夜溫差比較大，早晚氣溫較低，白天升溫比較快，有時候會出現(xiàn)30℃以上的高溫天氣。同時，立夏后，雷陣雨天氣較多，對流性天氣也較多，甚至有時還伴有局地冰雹、雷電、陣性大風(fēng)和短時強降水天氣等。
????“‘立夏三天遍地鋤’，這時雜草生長很快，‘一天不鋤草，三天鋤不了’，中耕鋤草不僅能除去雜草，抗旱防漬，還能提高地溫，加速土壤養(yǎng)分分解，對促進作物苗期健壯生長，有十分重要的意義?！鄙鲜鼋邮苡浾卟稍L的專業(yè)人士說。
????采訪中，記者還了解到，5月份降水的多少，對冬小麥產(chǎn)量的高低至關(guān)重要。時下，正是冬小麥產(chǎn)量的形成期，降水量越充裕，產(chǎn)量越高。另外，對于秋收作物土豆、玉米來說，眼下正是生長期，充裕的雨水對幼苗的成長，也起著很大的作用。
????立夏后，要晚睡早起加午休
????立夏過后，天黑得晚亮得早。在這期間，很多人都有這樣的感受：晚上雖然睡得遲，但早上也醒得早，以致睡眠不足，白天上班時經(jīng)常打盹。對此，天水四O七醫(yī)院內(nèi)科的楊主任提醒：要根據(jù)節(jié)氣變化調(diào)整睡眠，立夏時節(jié)最好是晚睡早起加午休。
????據(jù)楊主任介紹，每天的13：00-15：00是一天中氣溫最高的時候，人易出汗，出汗多散熱，血液大量集中于體表，大腦血液供應(yīng)相對減少，午飯后消化道的供血增多，大腦的供血就更為減少，人就容易精神不振，昏昏欲睡。因此，相對于冬春季，立夏時節(jié)，市民朋友可晚些入睡，早點起床。同時，還應(yīng)增加午睡，尤其是老年人多有睡眠不實的特點，更需要午睡。
????“一般來說，午睡以半個小時到一個小時為宜，時間不宜過長，睡醒后不要急于起床，再躺上10分鐘起床為宜。還有，睡覺時不要貪涼，避免在風(fēng)口處睡覺，以防著涼受風(fēng)而生病?！睏钪魅翁嵝?。
| 來源: 天天天水網(wǎng) 編輯: 辛小強 |
