天天天水網(wǎng)訊（通訊員 堅興）心血管疾病是一種發(fā)病率高、致殘率高和死亡率高，危害最大的疾病之一，嚴重影響人們正常的生活，為幫助廣大居民群眾提高健康防控意識，倡導(dǎo)健康生活方式。近日，進步巷社區(qū)組織轄區(qū)居民到社區(qū)會議室開展了關(guān)于心血管疾病防控的知識專題講座。
講座中，社區(qū)工作人員給居民發(fā)放預(yù)防心腦血管疾病的宣傳資料，提醒居民朋友人關(guān)注身體健康，保持心態(tài)平衡特別是冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大，同時合理膳食，老年人朋友要以低脂肪、低熱量飲食，并應(yīng)以富含蛋白質(zhì)、維生素、微量無素及粗纖維食物為主，心腦血管患者要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高，并囑咐他們要合理安排運動時間和控制好運動量，冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。提醒轄區(qū)的中老年人不要長期打麻將、下棋，保持心平氣和，盡量少生氣。
這次活動主要是為了讓社區(qū)居民多加關(guān)注自己的心臟，希望大家通過這次活動提高自身素質(zhì)，摒棄一些不良習(xí)慣，人與人之間和諧相處，保持愉悅的心情，營造健康的生活環(huán)境。（堅興）
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