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導(dǎo)語(yǔ)：在物質(zhì)至上的今天，你是否早已忘記了最初的微笑和最簡(jiǎn)單的快樂了呢？讓我們用樂活，開啟一段健康、簡(jiǎn)單的新生活形態(tài)吧！樂活的意義不只是關(guān)心自己，更要關(guān)心他人，關(guān)心環(huán)境。有了身心的健康和友善的環(huán)境，生活可以更快樂更有意義。
如果你覺得“樂活”只是每周少開一天車、不用面巾紙減少樹的砍伐等環(huán)保、低碳的大名目，那你還沒有真正了解樂活的要義哦。能與你心靈相通的“樂活”才是真正的“樂活”，如果你認(rèn)同這個(gè)理念，就試著從下面每個(gè)“1”開始，一點(diǎn)一滴收獲屬于你的樂活“心”生活吧。
計(jì)劃1次輕松的近途旅行
點(diǎn)滴1 計(jì)劃1次輕松的近途旅行
首先要弄明白自己的旅行目的，趴在網(wǎng)上守候打折機(jī)票，拎著沉重行李趕飛機(jī)，又把土特產(chǎn)當(dāng)負(fù)重練習(xí)的行為可能都會(huì)讓你比平時(shí)更加疲憊。不要以為美好的風(fēng)景只在刻滿“xxx到此一游的地方”，車程在3個(gè)小時(shí)內(nèi)的近郊甚至是家門口的花園角落，其實(shí)都可以讓你放松下來，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一塊未被開墾的度假處女地的時(shí)候還會(huì)有十足的滿足感。
點(diǎn)滴2 創(chuàng)造1個(gè)讀書的理由
如果你沒有讀書的習(xí)慣，培養(yǎng)起來就要花些心思，一個(gè)舒適的沙發(fā)，一盞溫暖的燈光，一杯清茶，先要營(yíng)造一個(gè)美好的環(huán)境，不要怕被說成“偽小資”，你需要得到是自己重視自己的感覺。讀的書目也千萬(wàn)不要是高深的大部頭，建議從生活情調(diào)或是飲食情調(diào)讀起，都更容易讓你愛生活。
嘗試1次木香調(diào)香薰
點(diǎn)滴3 嘗試1次木香調(diào)香薰
如果你已經(jīng)有點(diǎn)香熏的習(xí)慣，說明你還是十分熱愛生活的，但是女性一般都貪戀玫瑰之類的花香味道，它們甘甜魅惑會(huì)讓你覺得自己很柔軟，這沒什么不好，但是它們有時(shí)候過于甜膩反而讓你的心難以平靜，而像柏木松木之類的木香更沉靜渾厚，當(dāng)你不是為了迷情而只是想為自己點(diǎn)一盞香讓自己平靜放松的時(shí)候，它們就更適合。
點(diǎn)滴4 學(xué)1個(gè)簡(jiǎn)單瑜伽動(dòng)作
不能要求每個(gè)人都如印度奇人，所以沒必要難為自己，你要首先明白，練習(xí)瑜伽最重要的其實(shí)是調(diào)理整個(gè)身心，而不是要求你必須做到某個(gè)動(dòng)作，好的瑜伽老師會(huì)告訴你——做一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候一定要先和自己的身心溝通，只有做起來舒服的動(dòng)作才是最適合你的。所以，哪怕只是靜坐冥想調(diào)息的最基礎(chǔ)動(dòng)作，只要你覺得能讓你無比舒暢，你的此次YOGA練習(xí)也是滿分的。
