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??? 點(diǎn)滴9 養(yǎng)成1個(gè)上癮的習(xí)慣
養(yǎng)成1個(gè)上癮的習(xí)慣
有沒(méi)有一件事，在你想放松一下的時(shí)候一下子就能想到？逛街、吃零食、玩游戲……貌似這些都不是什么健康的習(xí)慣，但是在你情緒低落的時(shí)候它們能真正幫助到你，你需要一個(gè)依賴和釋放的出口，所以如果你的上癮的習(xí)慣是這些不要有太強(qiáng)的內(nèi)疚感，但是你也需要知道，聽歌、運(yùn)動(dòng)比這些要健康，而且14天就可以養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣，所以你有足夠的時(shí)間尋找健康的習(xí)慣去替代它們或者去削弱它們可能帶來(lái)的健康傷害。
點(diǎn)滴10 每周手洗1次衣物
十分愛(ài)干凈或者有家務(wù)常識(shí)的人都知道，其實(shí)用洗衣機(jī)洗衣服并沒(méi)有手洗得干凈，尤其白色的衣物，很容易泛黃。所以，勸你定時(shí)手洗一次衣物，并不單單是為了讓你節(jié)省水源，更是為了你的健康，而且當(dāng)你把一件自己心愛(ài)的衣服一點(diǎn)點(diǎn)洗凈漂清的時(shí)候，當(dāng)你的手切實(shí)地在水中感受到這樣的變化的時(shí)候，對(duì)心情也是一種洗禮。好吧，這有點(diǎn)像某部劇集中主人公的清潔癖，但是這恐怕是看著一件東西在你手里一點(diǎn)點(diǎn)變回美好的最佳途徑了。
買1件“奢侈品”慰勞自己
點(diǎn)滴11 買1件“奢侈品”慰勞自己
當(dāng)你為工作或者為家人連續(xù)多日辛勤忙碌之后，你需要慰勞自己一下，如果你的經(jīng)濟(jì)寬裕，你可以買一件昂貴的、一直心儀的包包、手表甚至是鉆石都可以；如果你的經(jīng)濟(jì)不允許，也要盡力買一件比日常需要高一層次的禮物送給自己，它能讓你看到更美好的未來(lái)，更有動(dòng)力努力加油生活得更好。
點(diǎn)滴12 每周至少為肌膚減1次壓
美白、防曬、祛皺、抗衰，我們總是給予肌膚太多的任務(wù)，也不吝惜金錢給予它最好的，但是你有沒(méi)有想過(guò)它是否能全盤接受？當(dāng)你的肌膚出現(xiàn)敏感、紅血絲等問(wèn)題，除了你的生活方式、外界污染，還很可能就來(lái)自于你過(guò)于急功近利的美容護(hù)理，所以，在讓它完成繁多美麗任務(wù)時(shí)，一定要傾聽肌膚的心聲，放慢它的腳步，給它應(yīng)有的舒緩，如果你還不知道怎么選擇為數(shù)不多又高價(jià)的天然的有機(jī)產(chǎn)品，那至少要在肌膚發(fā)出抗議的時(shí)候選擇無(wú)香料無(wú)色素的護(hù)膚品。
給自己做“星星”
點(diǎn)滴13 做1次小朋友，給自己做“星星”
這是一個(gè)關(guān)于愛(ài)情的片段，一個(gè)女孩喜歡看星星，男孩就買來(lái)那種夜光的星星貼紙貼在她的屋頂上，賣星星貼紙的店家還以為他是買給小朋友的。我想說(shuō)的是，這個(gè)故事告訴我們，我們可以從很小的細(xì)節(jié)開始來(lái)改變家的布置，關(guān)鍵是你有那個(gè)心思去傾聽身邊人的愿望，飽含感情地去給身邊的人一個(gè)欣喜，愛(ài)你的人不會(huì)強(qiáng)迫你去摘下星星，但是在你銘記在心，巧思創(chuàng)造的時(shí)候身邊人一定能感受得到，生活就是由這樣一個(gè)個(gè)小細(xì)節(jié)組成的。
點(diǎn)滴14 每月1次，把困擾的事寫在紙上
就像垃圾分類一樣，你的心情也需要整理，困擾自己好心情的事情總是在我們腦海里揮之不去，這個(gè)時(shí)候把它們寫在一張紙上，再忽然想起的時(shí)候告訴自己，我已經(jīng)處理過(guò)它，就能讓自己不再去為此浪費(fèi)時(shí)間，我們的記憶和時(shí)間需要更多放在開心的記憶與未來(lái)上面。
