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? 整合的星期四
莫名其妙的煩躁感
心情：經(jīng)過了三天的折騰，環(huán)境、心境會(huì)顯出不同程度的雜亂，空間相對(duì)縮小，氧氣供應(yīng)不足，具體表現(xiàn)為莫名其妙的煩躁感，但又不得不按捺著性子完成一天的工作，直到下班路上，這種心情仍然都沒有改變?；氐郊依铮职l(fā)現(xiàn)電視機(jī)上、玻璃板上布滿了灰塵，心情也跟著灰暗起來。你知道的，環(huán)境中的灰塵是一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒積聚而成的，同樣，心情也會(huì)堆積。某項(xiàng)工作、某個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò)，其實(shí)責(zé)任并不在你，你卻有口難辯；某位同事誤會(huì)了你，而你又不想解釋；某君各方面都不及你，老板卻偏偏器重他；你對(duì)工作明明已經(jīng)很盡力了，老板卻沒有給予相應(yīng)的認(rèn)可，反而好像對(duì)你沒“感覺”，這些心理因素都會(huì)造成心情“積灰”，導(dǎo)致不良反應(yīng)。
??? 整合型心態(tài)
整合型心態(tài)：要使你的房間耳目一新，就要對(duì)房間里的家什定期進(jìn)行清理，該留的留，該扔的扔，該重新添置的重新添置。心理減負(fù)也是如此，你首先要認(rèn)清矛盾的根源、性質(zhì)，逐一分析、歸類，這樣才能作出正確判斷。
記得過去的人每星期要舉行一次民主生活會(huì)，干部和群眾大家面對(duì)面地圍坐在一起，可以交流工作經(jīng)驗(yàn)，也可以相互提意見。這種方式對(duì)促進(jìn)工作中人與人之間的合作，我想應(yīng)該是起到過積極作用的。在進(jìn)入信息化時(shí)代的今天，人們更多的是靠自律、自省來提高心理素質(zhì)。
