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煙草幾乎可以損害人體的所有器官，對兒童的危害更加嚴重。5月31日是“世界無煙日”，我們希望所有人都遠離煙草，關(guān)愛身邊的兒童。好大夫在線請到北京朝陽醫(yī)院沈雁英副院長來指導家長如何戒煙。
■北京朝陽醫(yī)院副院長沈雁英醫(yī)生（醫(yī)生個人網(wǎng)站：shenyanying.haodf.com）認為：
吸煙危害兒童健康：吸煙對人體的危害巨大，可危害心、腦血管，呼吸、消化等全身各個器官。如果煙齡達到20年以上，壽命跟一般不吸煙人相比可減少二十年。兒童處在生長發(fā)育中，各器官功能和抵抗力跟成人相比都較弱，所以小孩對煙草毒素的吸收會更多，對身體的危害可能就更大。
愛孩子請遠離煙草：首先，作為父母應該知道如何愛孩子。如果一邊說著孩子是我的一切卻一邊在那里抽煙，用煙草來毒害孩子，這是不稱職的。因此戒煙要從源頭抓起，父母要認識到吸煙的危害，為了孩子健康請戒煙。
第二，夫妻雙方不抽煙的一方要教育和監(jiān)督抽煙的一方。人是需要監(jiān)督的，作為不吸煙的一方，為了您尤其您孩子的健康，應該監(jiān)督您的丈夫、妻子不讓其吸煙，最起碼不讓其在孩子面前吸煙。
第三，對于孩子來說，也應該做好監(jiān)督和宣傳員，能不能和爸爸說一下“爸爸，您為了我，別吸煙了”。
第四，把所有煙草統(tǒng)統(tǒng)扔出去。所有來看控煙門診的人，我都會問兜里裝沒裝煙和打火機，拿出來扔到垃圾桶。既然來看門診就有戒煙的想法，煙舍不得扔，何談戒煙呢？在家里面這些都要統(tǒng)統(tǒng)扔掉。
第五，自我激勵法?！拔医錈熈耍瑸榱撕⒆雍图胰恕?。每天早上一醒來就喊，提醒自己。另外還有戒煙日記，今天是我戒煙第一天、今天是我戒煙第二天……另外就是承諾法，你要寫一個保證書“某年某月某日，某某某從今天戒煙，君子一言駟馬難追”。
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