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??? 2011年高考明天開始。今天，北京市中小學(xué)心理咨詢中心陸續(xù)接到考生打來的電話，述說著他們的各種擔(dān)心，“別人比自己做題快怎么辦？”“想去廁所怎么辦？”“東西沒帶全怎么辦？”心理專家對(duì)此給出了相應(yīng)的解決方案。
??? 以往高考時(shí)，有的女生擔(dān)心生理期影響考試成績(jī)，甚至用吃避孕藥的方法改變生理期。專家的建議是，不要人為破壞生理周期，因?yàn)榻】凳亲钪匾摹?/p>
??? 有位考生咨詢，考前是否應(yīng)該喝水，是否能吃粥，如果中途想去廁所怎么辦？專家認(rèn)為，如果總是不放心，可以在家里做個(gè)測(cè)試，先喝足水，然后進(jìn)行三個(gè)小時(shí)的復(fù)習(xí)，看中途是否需要去廁所。這樣就能做到心里有數(shù)，不再有不必要的擔(dān)心。
??? 專家建議考生，在考場(chǎng)上要使用積極的心理暗示，有時(shí)候要有“阿Q精神”，這樣才能使自己心態(tài)更放松。例如，看見別的考生翻卷子，不要認(rèn)為他做得比自己快，要想：他一定是有題目不會(huì)做了，所以先做后面的題?？吹絼e人先交卷，也不要著急，要暗示自己：他這門課不是強(qiáng)項(xiàng)，考得不好，所以提前交卷去復(fù)習(xí)下一門。
??? 少數(shù)考生總怕自己東西帶不齊，專家建議考生使用透明塑料袋裝考試用品，帶了哪些東西，不用打開袋子也能一目了然。如果真的少帶了筆、尺等，可以向監(jiān)考老師求助。另外，根據(jù)高考偶發(fā)事件處理辦法規(guī)定，考生忘帶或遺失了準(zhǔn)考證，可以先驗(yàn)證考生相貌，若與準(zhǔn)考證存根上照片相符，可先安排考生進(jìn)場(chǎng)考試，要求考生下一科考試時(shí)將準(zhǔn)考證帶來。
