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一次性愛，相當(dāng)于慢跑兩公里。性愛著實(shí)是個(gè)體力活，怎樣做才能既享受到高潮的樂趣，又不用累得氣喘吁吁呢？美國《享受性愛》一書中給出了最省勁的性愛姿勢。
女上男下。男性疲倦時(shí)，最常用的就是女上位。用這個(gè)方式，男性只要仰臥配合，就能毫不費(fèi)力的完成性愛。臺灣曾有一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女上位能減少男性的心臟負(fù)荷，讓男性的體能耗費(fèi)減少一半，性愛維持時(shí)間也會(huì)相應(yīng)延長。
前坐姿勢。男女面對面，男性坐下伸出兩腿，女性大腿張開跨坐于男性之上，彼此互相擁抱。這種姿勢可以讓兩人皮膚和性器官都有親密接觸。面對面還能看到對方的反應(yīng)，詢問彼此的感受，非常刺激。這種體位既可以男性起主導(dǎo)，也可以由女性提高臀部進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。這樣兩人交替動(dòng)作，可以減少體力消耗。
側(cè)臥姿勢。兩人側(cè)身接觸，男性可以從前面或者后面進(jìn)入。優(yōu)點(diǎn)是節(jié)省雙方體力，可以解放雙手，盡情撫摸，缺點(diǎn)是插入的深度較淺，而無法獲得充分的刺激。
不過，專家最后提醒，在雙方體力不支的情況下，最好停止性愛，先好好休息，養(yǎng)精蓄銳。平時(shí)，還要多參加體育運(yùn)動(dòng)，合理補(bǔ)充營養(yǎng)，才能在性愛時(shí)有更好的體力。▲
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??? 《生命時(shí)報(bào)》 (2011-07-26 第07版)
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