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??? 5、人乳頭瘤病毒（HPV）
宮頸癌的發(fā)生大都與人乳頭瘤病毒（HPV）感染有關(guān)，而這種病毒的傳播往往通過性行為。
因此，盡量減少婚前性行為和婚外戀中不安全的性方式。使用安全套是保護(hù)女性免遭病毒感染的重要措施。
補(bǔ)充閱讀：定期體檢很重要
宮頸癌的發(fā)生重要因素就是HPV的感染，并非所有感染HPV的人都必須得宮頸癌，大部分感染者都可以自行清退病毒的感染，只有很少一部分，為反復(fù)感染或沒有消除病毒或易感而發(fā)病。即使HPV感染也是通過作用于細(xì)胞引起病變的，所以定期體檢至關(guān)重要。
宮頸結(jié)構(gòu)中有一特殊的解剖結(jié)構(gòu)，叫移行帶，對HPV敏感，在細(xì)胞學(xué)檢查或陰道鏡檢查時，是必須觀察和檢查的部位。一般情況下，宮頸有糜爛的表現(xiàn)或被醫(yī)生診斷為宮頸炎，這樣的情況與宮頸癌的發(fā)生不是并行的，當(dāng)然適當(dāng)?shù)闹委熓欠浅１匾摹?/p>
宮頸癌的發(fā)生，總的來說來源于HPV感染。性接觸可以使HPV感染更容易，其實其它途徑也是可以感染HPV的。宮頸癌的防治，不僅是女性朋友的事，對方也應(yīng)該有責(zé)任保護(hù)女性，進(jìn)行安全的性行為，有保護(hù)的性行為是非常必要的。目前像現(xiàn)在的年輕人，可能對于性的問題不像以前那么保守，在這種情況下可能會接觸到很多性伴，你的性伴又接觸了很多性伴，如果沒有很好的防護(hù)會有HPV互相的感染和傳播。
還有一部分原因，是衛(wèi)生的問題。以前在我們很小的時候被教育飯前便后要洗手，但實際上最科學(xué)的飯后便前要洗手，如廁前一定要洗手，這是非常重要的。在平常生活過程中會接觸很多HPV，如果在衛(wèi)生情況不好就很容易患宮頸癌。再有一個實際的例子，一些穆斯林國家，最簡單的像馬來西亞，會發(fā)現(xiàn)它的廁所，所有的廁所都有一個沖洗的管道，所有人如廁以后會沖洗，這個衛(wèi)生習(xí)慣起了很大的作用，不光是性的問題，衛(wèi)生習(xí)慣也起了決定的作用。
??? 6、乳腺囊性增生
據(jù)統(tǒng)計，腺瘤樣增生長期不愈的病例中，約20%可能發(fā)生惡變。
囊性乳腺增生的女性患乳腺癌的機(jī)會是健康人的4倍。提醒患乳腺囊性增生的患者要定期檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
補(bǔ)充閱讀：自我按摩消除乳腺增生
首先我們自己在胸部、胸骨這個地方做揉，揉三到五遍，重點揉中間穴位叫膻中，這個穴位是在兩乳頭之間，中間。我們?nèi)啻蠹s五六十下，大概一分鐘吧，這個穴位有寬胸理氣，對兩個乳房的脹痛，比如氣短、胸悶都有好處。我們中醫(yī)有一句話，叫氣匯膻中，乳腺增生跟氣有關(guān)系。比如說肝郁氣滯，氣滯血瘀，痰氣凝結(jié)這種，這有調(diào)氣化氣的作用。順時針，用中指、食指、拇指也可以，揉得有一點感覺，不是太疼，這是第一個穴位。
第二個中府，這個地方對胸部疾病也有寬胸理氣，對胸部的疼痛，而且注意是在胸大肌的上面。中府是肺經(jīng)的第一個穴位，這個地方按揉跟剛才一樣，做順時針按壓，按壓五到六十下。
第三個我們肘關(guān)節(jié)的外側(cè)，有一個曲池穴，肘關(guān)節(jié)隔膜外端這個地方對乳腺有很好的作用，我們也是揉順時針，揉五到六十下。
第四個穴位是手腕這個地方叫內(nèi)關(guān)穴，腕橫紋上2寸，"胸部胸脅內(nèi)關(guān)謀"，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)有這句話，對胸部氣短、胸悶都是很好的穴位。
最后一個就是用右手按壓捏拿左邊的胸大肌，因為乳腺就在這個附近了，捏拿兩至三分鐘，大概捏六七十下就可以。捏的時候有一點酸痛感就行了，捏完之后胸部覺得舒服、輕快，右手捏左邊，左手捏右邊，捏一捏都可以。
最后做一個擴(kuò)胸運動，對于胸部有一種舒展作用，對胸部的肌肉和乳腺導(dǎo)管這些東西牽拉到就可以了。
