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????■中醫(yī)話養(yǎng)生
????考生養(yǎng)生重在健脾養(yǎng)陰
????要想考得好，一副好身板是必須的。不過，由于備考期間勞心費(fèi)神，考生稍不注意就可能會傷了元?dú)猓境嵝?，考生在養(yǎng)生方面重在健脾養(yǎng)陰。
????他表示，考生由于大量用腦，多有脾虛的癥狀，表現(xiàn)在大便偏稀、有點(diǎn)乏力、臉色發(fā)黃等方面。
????此時(shí)，想要給孩子健脾，家長可以選擇給孩子吃一些山藥粥、紅薯、土豆等健脾的食物。
????除了脾虛外，考生由于經(jīng)常熬夜，也會“傷陰”，表現(xiàn)在口干、咽干、眼睛發(fā)干等方面。尹志超建議，給考生養(yǎng)陰可以多吃一些含水的食物，好“以水給水、以水養(yǎng)水”，如冬瓜、西瓜、桃子等含水豐富的水果蔬菜都是不錯(cuò)的選擇。
