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????■小貼士
????專(zhuān)家推薦考生參考食譜
????間餐時(shí)間
????早餐
????（1）八寶粥、饅頭、煮雞蛋、芹菜煮花生；
????（2）豆?jié){、三鮮包子、西紅柿片、黃瓜片；
????（3）牛奶或酸奶、面包、糖醋黃瓜絲；
????（4）綠豆小米粥、燒餅、醬牛肉、涼拌土豆絲；
????午餐
????（1）饅頭、紅燒刀魚(yú)、蒜蓉油麥菜、西紅柿雞蛋湯；
????（2）米飯、牛腩燉西紅柿、香菇燒油菜；
????（3）雞蛋韭菜餡水餃、西紅柿豆腐湯；
????（4）饅頭、京醬肉絲、熘豆腐、紫菜肉絲湯。
????晚餐
????（1）牛肉圓蔥餡餅、大拌菜、燕麥粥；
????（2）豬肉大蔥水餃、菠菜糖醋花生；
????（3）花卷、紅燒排骨、醋熘白菜、疙瘩湯；
????（4）米飯、清燉鯉魚(yú)、涼拌筍絲、青菜蘑菇湯。
????適量應(yīng)季水果
