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????資料圖
????美國(guó)政府醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)與哈佛大學(xué)合作，針對(duì)60多萬(wàn)名體重不一、年齡在40歲以上的男女進(jìn)行調(diào)查。
????結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每星期快走2.5小時(shí)，可以延長(zhǎng)壽命3.4年，若每星期快走5小時(shí)，可延壽4.2年；若拿肥胖者與體重正常的人相比，身材正常的人快走受益更多，也就是平均一星期快走2.5小時(shí)，壽命可增加7年。
????這項(xiàng)研究還指出，與積極運(yùn)動(dòng)的胖子相比，體重正常的人若不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，死亡會(huì)提前3.1年。因此不論胖瘦，運(yùn)動(dòng)均有助延年益壽。
