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????秋冬季節(jié)，隨著氣溫的下降，很多女性都會(huì)出現(xiàn)畏冷、手腳冰涼的情況。之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，除了身體血液循環(huán)下降之外，還有可能是脾虛導(dǎo)致的。如果女人脾虛，不但會(huì)影響消化功能，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、發(fā)胖等后果。
????什么是脾虛
????脾虛從中醫(yī)角度講是指脾臟虛弱而引起的病癥。脾臟有運(yùn)化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。若脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。
????有些人一到秋冬季節(jié)，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會(huì)一直處于冰冷不溫的狀態(tài)，這就是脾虛生寒的表現(xiàn)。天氣寒冷，女性乃氣血之人，容易導(dǎo)致氣血虛虧，全身器官氣血不足而失養(yǎng)，從而造成內(nèi)分泌、雌激素以及各種代謝功能紊亂，最終產(chǎn)生“虛癥”。
????健脾補(bǔ)脾多吃五類食物
????五谷雜糧類：粳米、黃豆、蕎麥、芝麻油等；
????肉蛋類：豬肚、豬脾、牛肚、兔肉；
????水產(chǎn)品類：草魚、鯽魚、鳙魚、平魚等；
????蔬菜類：番茄、大頭菜、猴頭菇、扁豆；
????水果類：蘋果、椰子、大棗、橙子等。
