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????飲食是日常生活中必不可少的一部分，特別是像在無痛人流術(shù)后的飲食，這個時候女性朋友的身體比較的虛弱，各種營養(yǎng)都需要補(bǔ)充，女性朋友在這個時候一定要保證營養(yǎng)的健全，做到不偏食，不挑食，保證營養(yǎng)的全面發(fā)展：
????1)、手術(shù)后應(yīng)按醫(yī)囑在觀察室休息1小時，無特殊情況方可返家，人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2至3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在無痛人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動。
????2)、女性不能再發(fā)生性行為，即使有生理需求也要等到四十天之后，而且男女雙方都要做好避孕工作，七個月內(nèi)不能再次懷孕，子宮的徹底恢復(fù)需要一年左右，所以最好一年后再懷孕。
????3)、注意增加營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、 肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜。
????4)、女性要保持外陰的衛(wèi)生，要用溫水清潔，然后用毛巾擦干外陰的水分，保證皮膚的干燥，還要換上干凈的內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，并且少做家務(wù)，不要沾冷水，也不要吃寒涼的食物。
????無痛人流對女性朋友的身心的傷害是非常大的，女性朋友想要盡快的走出無痛人流的陰影，那么首先就要從無痛人流中恢復(fù)過來，這樣就可以做到眼不見，心為靜。
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