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????愛(ài)美是女人的天性，擁有好的膚色，細(xì)膩的肌膚是每個(gè)女人都想要的，除卻日常的保養(yǎng)外，飲食上多喝這八種水更能幫助女性朋友保持靚麗的膚色。下面就跟著小編一起去了解下把!
????(一)姜汁奶
????牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚(yú)眼泡就關(guān)火，不要煮沸，加入冰糖即成…安神暖胃牛奶被煮至90度可以完全保全營(yíng)養(yǎng)。
????(二)椰汁西米露
????西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫?zé)岬囊纯伞Ｔ侥巷L(fēng)味，四季適宜。
????(三)木瓜奶
????木瓜對(duì)剖開(kāi)去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關(guān)火，加冰糖。木瓜的好處不多說(shuō)了，JMS都明白滴。
????(四)雪肌湯
????一個(gè)鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆干桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20~30分鐘即成。適于經(jīng)常熬夜之美女，速效恢復(fù)氣色金絲棗推薦山東產(chǎn)的，要去過(guò)核的。
????(五)午后奶茶
????立頓紅茶1~2包，放入茶碗中，沖入煮至90度牛奶（轉(zhuǎn)載自中國(guó)健康網(wǎng)http://www.69jk.cn，請(qǐng)保留此標(biāo)記。），加入兩塊方糖，攪拌即成。成本很低，還很好喝，小心上癮啊。
????(六)銀耳羹
????A、把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鐘，都可以，看你喜歡什么口感。
????B、把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百合，和你平時(shí)不愛(ài)空口吃的，糖份比較大的果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好。
????購(gòu)買(mǎi)銀耳選擇，顏色黃的，花朵形狀自然的，不能太整齊了第二種做法，很適合喜歡吃水煮魚(yú)、四川菜的朋友，超極下火。
????(七)梨蜜蜜
????梨去皮，剖開(kāi)，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分鐘。食用時(shí)加入蜂蜜。熱飲凍飲皆宜潤(rùn)喉清肺。
????(八)紅顏湯
????用兩勺紅糖，一塊生姜，加入適量水，文火煮10分鐘，把從藥店買(mǎi)回的陳皮泡入即可。緩解肢體末端循環(huán)不暢緩解女性生理期疼痛。
????以上這八種蜜水，制作方法簡(jiǎn)單，堅(jiān)持飲用，就可以讓你的肌膚得到非常好的滋養(yǎng)。好的肌膚膚質(zhì)，是需要養(yǎng)出來(lái)的。只有你堅(jiān)持護(hù)理肌膚，及時(shí)解決皮膚出現(xiàn)的各種問(wèn)題，這樣才能讓你的皮膚更健康。
????您可以訪問(wèn)中國(guó)健康網(wǎng)（www.69jk.cn）查看更多與本文《八種“蜜水” 讓女人越喝越美》相關(guān)的文章。
