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????日本國立國際醫(yī)療研究中心日前稱，大量吃蔬菜、大豆、海藻和蘑菇等食品的人自殺的風險僅為不愛食用蔬菜者的一半。

????該中心研究人員選取了134種食物和飲料，詢問了約9萬名40至69歲的男性和女性食用它們的習慣，平均追蹤時間為8.6年。調查期間，這些人中有249人自殺。研究人員發(fā)現(xiàn)，愛吃蔬菜、大豆、海藻和蘑菇等食品的人，和不愛吃這些菜的人相比，自殺風險低了約50%。

????此前的研究曾顯示，葉酸和維生素C具有預防抑郁的效果。