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????很多女性發(fā)現(xiàn)，過了40歲后，無論是節(jié)食還是運(yùn)動，都很難控制體重。
????這主要是由于雌激素減少造成的。中醫(yī)認(rèn)為這與腎虛有關(guān)，所以最根本的方法是補(bǔ)腎。很多女性通過節(jié)食來減肥，根本起不到效果。因?yàn)楣?jié)食勢必會減少合成女性雌激素所必需的物質(zhì)，如脂肪、蛋白質(zhì)等，而雌激素不足會致使月經(jīng)量減少。所以，40歲后，正確的減肥方法是補(bǔ)腎，調(diào)整內(nèi)分泌功能。
????而且，一些婦科病也會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，如子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征，會令形體發(fā)生改變。如多囊卵巢綜合征會導(dǎo)致肥胖、長暗瘡和脫發(fā)。
????由于這一年齡段女性發(fā)胖原因較為復(fù)雜，如果找不到發(fā)胖原因，建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，找準(zhǔn)原因，再對癥減肥。▲
????（摘自2014年1月13日香港《明報(bào)》D03版）
