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????生活中的很多食物不僅有果腹的作用，而且還有美容養(yǎng)顏的效果，如西紅柿、黃瓜都是很好的美容食材，很多女性也很注意飲食養(yǎng)顏，當然食物搭配不當也會“毀容”，下面是6種最毀容的食物搭配。
????●蛋糕+豆腐
????這和食物的分類有關，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。
????除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。
????而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。
????●海味+水果
????海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
????●牛奶+橘子
????剛喝（轉載自中國健康網http://www.69jk.cn，請保留此標記。）完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收。
????●汽水+巧克力
????無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。
????●黃瓜+花生
????黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常被使用。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉。
????●茶葉+雞蛋
????茶葉中除生物堿外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
????以上六種飲食的搭配會讓你毀容，要謹慎食用哦。
????您可以訪問中國健康網（www.69jk.cn）查看更多與本文《注意！飲食搭配不當容顏易逝》相關的文章。
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