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????因為霧霾天氣等原因，當下時令上呼吸道感染(上感)比較常見，不少職場人士會出現(xiàn)發(fā)熱面赤、煩躁口渴、咽喉腫痛等癥狀。
????據(jù)專家介紹，上感90%左右由病毒引起，細菌感染常繼發(fā)于病毒感染之后。該病通過含有病毒的飛沫、霧滴，或經(jīng)污染的用具進行傳播，常于人體抵抗力降低，如受寒、勞累、淋雨等情況下，在人體內(nèi)乘機迅速生長繁殖，導致人體感染。
????對付上感，清熱解毒是關(guān)鍵。職場人士可以通過多休息以及適量運動增強體質(zhì)來預防。適當鍛煉身體，在空氣好的時候多曬曬太陽，有益于防治上感。平常盡量少去人群聚集地，并注意保持居室內(nèi)空氣新鮮、流通。在飲食上，少食用高脂肪類和辛辣類等刺激性食物，可以適量多吃山藥、百合等具有益氣養(yǎng)陰清熱功效的食物，既有助于提高機體正氣御邪，又有一定清解上焦熱邪的作用，當然，還有一點不能忽視：多喝水。
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