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????說起補充維生素，很多人會自然地想起水果、蔬菜和復合維生素片。其實，許多中藥也富含維生素。早在公元6世紀，我國唐代醫(yī)學家孫思邈就用富含維生素B1的中藥來治療腳氣病。很多由于維生素缺乏所引起的疾病，也可以用相應的中藥治療。那么，有哪些常見的中藥中含有豐富的維生素呢?
????富含維生素A
????菟絲子、覆盆子等富含維生素A，常用于治療因缺乏維生素A所致的眼部疾病和小兒發(fā)育不良等。有“護眼必備”之稱的維生素A，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方。臨床上，菟絲子配車前子、枸杞子、女貞子、桑椹子等可用于眼科，主要治療老年性白內(nèi)障及由肝腎不足所致的眼花、視物不清等。
????富含維生素B1
????車前子、大豆、防風、杏仁等富含維生素B1，常用于治療因缺乏維生素B1所致的腳氣病。在唐代醫(yī)學家孫思邈的著作《千金方》中，曾專門介紹過用大豆、小豆、烏豆等治療腳氣病，并沿用至今。而現(xiàn)代醫(yī)學證明，豆類含有豐富的維生素B1，對治療腳氣病的確有一定的效果。
????富含維生素C
????芡實、大棗、山楂等富含維生素C，可幫助鐵的吸收，與鐵劑合用時，有助于補血。臨床上在應用熟地等含鐵補益藥時，多佐以木瓜、芡實。木瓜等藥所含維生素C能幫助鐵的吸收。馬齒莧、藕節(jié)等具有止血而不留淤的特點，傳統(tǒng)內(nèi)服方“膚白湯”中就使用了馬齒莧，主要是其所含的維生素C阻止了黑色素的形成。
????富含維生素D
????雞子黃、牛黃等富含維生素D。維生素D可堅固骨骼，可預防兒童佝僂病和老年骨質(zhì)疏松癥。雞子黃其實就是雞蛋黃，它營養(yǎng)豐富，能夠促進小兒的生長發(fā)育。據(jù)報道用“阿膠雞子黃湯”治療小兒軟骨病有較好療效。
????富含維生素E
????含維生素E較豐富的中藥要數(shù)續(xù)斷、胡桃仁(核桃仁)。據(jù)歷代文獻記載，古代治療不孕癥多選用續(xù)斷，如張錫純所創(chuàng)“壽胎丸”即以此為主藥，主要與其含有維生素E有關(guān)。清宮御醫(yī)把菟絲子、胡桃仁、黑芝麻等視為駐顏美容要藥，因其含有較多的維生素E，故能起到潤膚、抗衰老的作用。
????此外，在服用含維生素豐富的中藥時，存在一些用藥禁忌。例如維生素A屬于脂溶性成分，代謝時間較長，長期服用可出現(xiàn)惡心、嘔吐等慢性中毒等癥狀，因此長期用菟絲子應取得醫(yī)生指導;豬肝等動物肝臟可使維生素C失效，用馬齒莧時應注意。
????最后要提醒大家的是，雖然這些中藥富含維生素，但在使用時仍然需要根據(jù)中醫(yī)辨證選擇，不能當作單純的維生素補充劑。平時如果缺乏維生素，仍然應以補充蔬菜、水果中的維生素為主。如果發(fā)現(xiàn)自己可能患上了與缺乏維生素有關(guān)的疾病，應及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下使用相應的藥物治療。
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