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????對(duì)于了解潛意識(shí)的人，并不會(huì)覺得奇怪，但對(duì)于對(duì)潛意識(shí)了解不多的人，可能覺得這個(gè)想法匪夷所思，甚至覺得荒唐。難道我們自己不知道自己要做什么嗎?那么什么是潛意識(shí)呢?
????什么是潛意識(shí)?
????潛意識(shí)，就是人類原本具備卻忘了使用的能力，這種能力我們稱為“潛力”，也就是存在但卻未被開發(fā)與利用的能力。潛能的動(dòng)力深藏在我們的深層意識(shí)當(dāng)中，也就是我們的潛意識(shí)。
????人腦接受信息的方式分為有意識(shí)和無意識(shí)接收兩種方式,我們每天都會(huì)受到不同程度有形或無形的刺激,引起我們的注意而產(chǎn)生不同程度的反應(yīng),有意識(shí)接收是人腦對(duì)事物的刺激有知覺地接收;無意識(shí)接收是人腦對(duì)周邊事物的刺激不知不覺地接收,這就是所謂的潛意識(shí).
????弗羅伊德把心靈比喻為一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意識(shí)，而埋藏在水面之下的大部份，則是潛意識(shí)。他認(rèn)為人的言行舉止，只有少部分是意識(shí)在控制的，其它大部分都是由潛意識(shí)所主宰，而且是主動(dòng)地運(yùn)作，人卻沒有覺察到。
????當(dāng)一個(gè)人處于正常的狀態(tài)下，比較難以窺見潛意識(shí)的運(yùn)作，這時(shí)，夢是最好的觀察潛意識(shí)活動(dòng)的管道。
????但是在罹患精神疾病者身上，我們可以看到潛意識(shí)的作用非常地尖銳，例如無法解釋的焦慮、違反理性的欲望、超越常情的恐懼、無法控制的強(qiáng)迫性沖動(dòng)，明顯地看見意識(shí)的力量如此微弱，潛意識(shí)的力量像臺(tái)風(fēng)一般橫掃一切。
????然而潛意識(shí)并非如此負(fù)面，只是在病人的身上較容易觀察而已。潛意識(shí)有更大的神奇力量，可以經(jīng)由學(xué)習(xí)，來讓意識(shí)運(yùn)用的。
????一個(gè)人的進(jìn)化程度，與他運(yùn)用潛意識(shí)力量的能力成正比。
????以下我要借用阿沙吉?dú)W力(Roberto Assagioli)的蛋形圖表，是我很喜歡的心靈結(jié)構(gòu)模型，來介紹潛意識(shí)。
????阿沙吉?dú)W力 (1888-1974)，是超個(gè)人心理學(xué)的先驅(qū)，基于豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及深入接觸東方思想，發(fā)展出融匯東西方心理學(xué)的體系。
????潛意識(shí)是你的保護(hù)神
????潛意識(shí)是你的保護(hù)神，它的存在其實(shí)只有一個(gè)目的，就是保護(hù)你的生存和繁衍。它做的所有的事情都是為了你。而且一定是盡了它的所能。在我的觀點(diǎn)中，我們的潛意識(shí)是由兩部分構(gòu)成的，一部分是我們前面所說過的經(jīng)驗(yàn)記憶系統(tǒng)，它從出生開始就將你所有的經(jīng)歷記錄起來，在腦海中保存起來，并且根據(jù)你生活環(huán)境中對(duì)某個(gè)信息和經(jīng)驗(yàn)使用的頻率來配置優(yōu)先級(jí)。比如你放學(xué)回家，它通過對(duì)周邊環(huán)境的分析，它會(huì)幫你選擇一條最省力、而且是最安全的路，讓你來走。它會(huì)自動(dòng)的放棄需要繞遠(yuǎn)的路，也會(huì)放棄需要翻墻的路，還會(huì)放棄黑暗有可能有歹人的路。
????潛意識(shí)的另一部分構(gòu)成是我們的基因，大家構(gòu)想了神經(jīng)元如何組成網(wǎng)絡(luò)，通過外界的生活經(jīng)歷的刺激改變了大腦神經(jīng)元的排序。然而有些網(wǎng)絡(luò)并不是后天的刺激形成的，而是先天就有的，這些網(wǎng)絡(luò)是我們的祖先一代一代的傳遞給我們的，通過遺傳信息我們的大腦按照基因中的信息排序在出生之前就形成了很多網(wǎng)狀的神經(jīng)節(jié)，這些神經(jīng)節(jié)中記錄的信息可以讓我們規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，獲得生存的技能，比如我們一生下來就會(huì)吸允，就會(huì)吞咽，就會(huì)哭泣，這些動(dòng)作不需要學(xué)習(xí)，還有我們天生就怕黑暗，怕高，因?yàn)楹诎抵型赡苡幸矮F潛伏，高的地方可以讓我們摔的更狠，甚至致命。這些都是祖先留給我們的潛意識(shí)。
????由于我們的祖先生活環(huán)境和經(jīng)歷都不一樣，所以我們獲得這部分潛意識(shí)內(nèi)容都不一樣，這也說明了為什么我們生下來都帶有一些性格上的特質(zhì)。非常有意思的是，因?yàn)檫z傳下來的潛意識(shí)是經(jīng)過遠(yuǎn)古一代一代的進(jìn)化的，每個(gè)時(shí)代的共同文化取向都可能在那個(gè)年代存在的人的經(jīng)驗(yàn)有所影響，所以有些東西我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們有共同的認(rèn)識(shí)，比如如果我讓一個(gè)人把太陽、月亮;男人、女人;火、水來一一分類。全世界的人不論哪個(gè)文明背景的人，都會(huì)把太陽、男人、火分成一組，而把月亮、女人、水分成一組。這樣的認(rèn)識(shí)就是另一位心理學(xué)巨匠榮格所說的“集體潛意識(shí)”。
????潛意識(shí)的運(yùn)用
????其實(shí)日常生活中，潛意識(shí)會(huì)將我們遇到的所有信息都加以處理，它所收集的信息和經(jīng)過的處理是海量的，實(shí)際上我們的大腦每500萬分之一秒就進(jìn)行了一次運(yùn)算。它自動(dòng)將認(rèn)為不重要的信息過濾掉，留下對(duì)我們有用的信息，并且通過各種暗示提示我們加以注意。
????比如實(shí)際上我們的視野中無時(shí)無刻都有自己鼻子的影像，不信你稍加注意，你就發(fā)現(xiàn)面前有一個(gè)鼻子的影子，但是為什么平時(shí)我們沒有注意到呢?那是因?yàn)闈撘庾R(shí)認(rèn)為沒有必要把注意力放在這個(gè)方面上，所以它自動(dòng)的過濾了這個(gè)影像信息，可是為什么我們現(xiàn)在可以注意到了?因?yàn)槟愕臐撘庾R(shí)接收到了我的文字，它意識(shí)到這是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程，學(xué)習(xí)對(duì)你是有意義的，所以它讓你注意了一下鼻子的影像，來驗(yàn)證和進(jìn)行這個(gè)學(xué)習(xí)過程。潛意識(shí)的能量是巨大的，它平時(shí)在不知不覺中和我們進(jìn)行著溝通，它多以靈感、直覺、感應(yīng)、或者是夢的形式和你進(jìn)行溝通。不知道你是否發(fā)現(xiàn)了，這些內(nèi)容往往也都是自動(dòng)到來的，他們其實(shí)并不是憑空而來，都是你的潛意識(shí)運(yùn)作的結(jié)果。關(guān)于靈感、直覺、感應(yīng)這些好理解，那么夢也是潛意識(shí)嗎?是的，我認(rèn)為夢就是潛意識(shí)的一種形式，而夢有的時(shí)候的確給過我們很多提示。
????我們的潛意識(shí)是保護(hù)我們的，所以它會(huì)將不必要的一些信息，尤其是一些引起我們痛苦的事情壓抑掉，淡化掉，不讓它出現(xiàn)，不讓我們隨時(shí)感覺到痛苦，而這幾個(gè)人的這個(gè)功能產(chǎn)生了障礙，所以他們不但記得過去的所有好的經(jīng)歷，也同時(shí)根本無法忘記那些糟糕的回憶，他們所有的回憶都無法過濾和壓抑，所以他們記得所有的細(xì)節(jié)，而那些痛苦的回憶會(huì)時(shí)常跳出來折磨他們，他們?yōu)榇孙柺芗灏尽ｋm然我們對(duì)他們的“天賦”羨慕不已，但他們?yōu)榇送纯嗖豢?，?jù)說他們已經(jīng)接受了一些訓(xùn)練，可以忘記一些事情了。
