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????大多數胃脹氣打嗝為一過性消化道功能紊亂所致,與飲食不當,工作學習繁忙,進食不規(guī)律等因素有關,通過飲食,生活調理多能有所改進,也可酌情服用酵母片,乳酸桿菌片,嗎丁淋等有所改進癥狀.功能性消化不良引起的腹脹對策：
????胃脹氣打嗝怎么辦——保持心情愉快,放松繃緊的神經. 近期因生氣,情緒緊張等引發(fā)的腹部飽脹,脅肋脹疼,噯氣等可選用一些中成藥制劑,如舒肝和胃丸,木香順氣丸等.
????胃脹氣打嗝怎么辦——生活作息規(guī)律,進餐時細嚼慢咽,少嚼口香糖.旅行便秘（指由于工作,生活地點環(huán)境變動引起的便秘）伴隨的胃脹氣可選用輕瀉劑輔助治療,如乳果糖,福松等.
????胃脹氣打嗝怎么辦——選擇易消化的食物,多食蔬菜,多飲水,避免油膩,生冷,辛辣刺激性食物,少喝碳酸飲料;攝入不易消化的高脂食物后適度補充高纖維食物如蔬菜等可以不可以縮短高脂食物在腸胃里逗留時間.糯米（年糕,湯圓,元宵,粽子）,炒豆,硬煎餅,剩米飯等,以及高蛋白,高脂食物如烤肉,甜點等不容易消化,在胃里滯留的時間長而產生有些多氣體.助消化的食物：橘皮,山楂,西紅柿,酸奶,菠蘿,木瓜等.
????胃脹氣打嗝怎么辦——適當減少產氣有些多的食物,避免將幾種產氣食物搭配.產氣有些多的食物主要是豆類,淀粉類食物,如紅薯,大豆,土豆,芋頭,（轉載自中國健康網http://www.69jk.cn，請保留此標記。）蘿卜,南瓜及板栗等,而常吃的主食如小麥,大米也是產氣食物,應避免過量;蔬菜如白蘿卜,洋蔥,韭菜,生蔥,生蒜,芹菜,甘藍,卷心菜,花菜等;水果如蘋果,葡萄,香蕉,瓜類（如西瓜香瓜）,柚子等.避免芋頭瘦肉煲,土豆燒牛肉,板栗燒雞,蘿卜燉排骨和南瓜餅,柿子餅或紅薯餅等幾種產氣食物在餐桌上"碰頭",尤其是一些胃功能不好或有胃病的人,食用一定要適量,不宜多吃.如果食后胃出現(xiàn)不良反應,可行腹部熱敷,促進胃蠕動,加速氣體排出,同時也可在大夫指導下,服用乳酸菌素片,以幫助消化;此外,還可以不可以暫時減少進食,讓胃功能得以休整恢復.
????胃脹氣打嗝怎么辦——功能性消化不良胃脹氣多在飯后加重,同時伴有早飽,暖氣,惡心,上腹疼等癥狀.可選用促消化藥和胃促動力藥,如酵母片,乳酶生(表飛鳴)和多潘立酮(嗎丁淋)等. 腸道菌群失調使產氣菌大量繁殖也可致胃脹氣,此時可選用乳酸桿菌或雙歧桿菌制劑或一些低聚糖類產品,如培菲康.
????胃脹氣打嗝怎么辦——器質性病變如慢性胃炎等引起的胃脹氣持續(xù)存在或反復發(fā)作,則應及早就醫(yī).
????胃脹氣打嗝——生活護理:
????建議飲食上注意避免生冷刺激性食物,細嚼慢咽,少食多餐,選擇易消化食物如米粥等.如果飲食調理無有所改進,還需就診檢查一下有無胃炎的可能.
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