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????新華網(wǎng)長春６月８日電（記者劉碩）“考完試要和同學(xué)去唱歌放松一下”“要把很久沒玩的游戲撿起來好好玩幾天”“班級里的同學(xué)還得好好吃幾頓散伙兒飯”“一定要做一次說走就走的旅行”……
????高考還沒結(jié)束，一些今年參加高考的考生就已紛紛計劃著考后的放松方式。專家提醒，高考后適度進(jìn)行放松可以愉悅身心，但考生應(yīng)盡量避免考后過度放松，畢竟還有很多挑戰(zhàn)在等待著考生。
????東北師范大學(xué)教育學(xué)部心理學(xué)院教授路海東表示，考生在高考后可以采取適當(dāng)方式放松心情，做一些自己喜歡的事情，但不應(yīng)該放縱，不能整天吃喝玩樂、顛倒黑白、夜不歸宿。
????長春市二實驗中學(xué)心理教師康成認(rèn)為，考生在考試結(jié)束后可能會出現(xiàn)“脫離苦?！倍鴮?dǎo)致的放縱心理，很容易因為過度激動而產(chǎn)生不合理行為。家長、老師和同學(xué)之間應(yīng)幫助考生“定定心”，應(yīng)該讓考生認(rèn)識到，高考結(jié)束只是人生的一個節(jié)點。
????路海東建議，考生應(yīng)在考后繼續(xù)保持積極心態(tài)，尤其是在報考志愿階段，多了解學(xué)校和專業(yè)信息，以免造成倉促報考沒有目標(biāo)?？忌谶@段時間內(nèi)應(yīng)逐漸調(diào)整自己，不要因過度娛樂放松而耽誤了重要步驟，留下遺憾。
????記者在部分高考考點了解到，一些考生和家長已經(jīng)對高考后的漫長假期生活做起了計劃。長春考生家長王繼國計劃讓孩子報考駕校，如果有時間，再學(xué)習(xí)一些其他方面的技能。“上大學(xué)之前就這么一個假期了，除了適當(dāng)放松外，應(yīng)該讓孩子抓緊時間學(xué)些有用的東西?！彼f。
????路海東對這樣的假期計劃表示了贊同，他認(rèn)為，考生們可以對未來學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，并適當(dāng)鍛煉身體，幫助父母做一些家務(wù)，因為孩子經(jīng)歷了高考，已經(jīng)從“孩子”的角色進(jìn)入了成人的行列，“是時候?qū)W會自立了?！?/p>
????康成也為考生給出了建議，考生在高考結(jié)束后的假期里應(yīng)該學(xué)會管理好自己的時間，對每一天時間負(fù)責(zé)，做一些有意義的事。“高考后的時間不應(yīng)虛度，感受生活的樂趣、學(xué)會承擔(dān)生活的責(zé)任、掌握面對社會的能力，這些都是高考生在進(jìn)入大學(xué)前需要補上的一課?！笨党烧f。
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