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????眾所周知，每天喝八杯水可促進(jìn)身體新陳代謝，有益健康。現(xiàn)在人們又發(fā)現(xiàn)了誰的其他“功能”—美容養(yǎng)顏，塑身修體。據(jù)美國《紐約每日新聞》5月23日報(bào)道，美國健康頻道女記者塞布麗娜·巴采(Sabrina Bachai)親身試驗(yàn)一周，堅(jiān)持每天喝八杯水，結(jié)果驚奇的發(fā)現(xiàn)不僅自己的皮膚變得緊致光滑、圓潤飽滿，而且睡眠質(zhì)量大大提高，還順便減掉了2磅(約2斤)肥肉。
????據(jù)悉，巴采在每天堅(jiān)持喝八杯水(約3升)的同時(shí)，其飲食習(xí)慣并沒有做出改變，亦與往常一樣每天鍛煉身體。僅僅八杯水，就造就了如此神奇的效果。巴采打趣地說：“雖然這種方法效果神奇，但缺點(diǎn)就是每天得跑七八趟廁所?！?/p>
????然而，物極必反，補(bǔ)水過多也會對身體造成不必要的傷害。美國廣播電視公司醫(yī)藥健康主編理查德·巴薩(Richard Besser)說：“過度補(bǔ)水與過度缺水一樣，都是對身體有害的。極度補(bǔ)水可能導(dǎo)致水中毒，進(jìn)而引發(fā)痙攣甚至死亡，而且確實(shí)已有人因飲水過多而死亡?！?/p>
????據(jù)了解，巴采并不是第一個(gè)嘗試每天八杯水的人。42歲的薩拉·史密斯(Sara Smith)曾在著名圖片分享網(wǎng)站“Instagram”曬出了一組照片，展示了自己堅(jiān)持每天喝八杯水一個(gè)月后的效果，竟然年輕了10歲!巴采也是在看到這些圖片時(shí)才決定親身試驗(yàn)的。
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