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????天津馮女士咨詢：最近我因吹空調(diào)過多患上了感冒，渾身不舒服，想請(qǐng)專家給我介紹一款緩解夏季感冒的藥膳。
????山東萊州市慢性病防治院主治醫(yī)師郭旭光解答：夏季感冒大多是由于在炎熱天氣里，受暑受濕、貪涼喜冷太過所致。中醫(yī)稱之為“暑濕感冒”。對(duì)付這一類型的感冒，需要通過散寒清暑、解表化濕法治療，香薷是對(duì)癥良藥。香薷又稱香戎、蜜蜂草，其味辛、性微溫，具有發(fā)汗解暑、行水散濕、溫胃調(diào)中之功效，適用于夏季感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛無汗，或兼有腹痛吐瀉、小便不利等。李時(shí)珍《本草綱目》載：“世醫(yī)治暑病，以香薷飲為首藥，然暑有乘涼飲冷，致陽氣為陰邪所遏，遂病頭痛發(fā)熱惡寒，煩躁口渴，或吐或?yàn)a，或霍亂者，宜用此藥?！爆F(xiàn)代藥理研究也證實(shí)，香薷的主要成分為香薷二醇、甾醇、酚性物質(zhì)和黃酮甙等，有發(fā)汗解熱、幫助消化、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及利小便等作用。下面為大家介紹一款香薷粥：
????香薷5克，粳米50克，綠豆50克，白糖適量。先取香薷加適量水煎沸，去渣留汁備用。后將米與豆加水同煮粥，熟時(shí)加入香薷藥汁再煮沸即可。一天內(nèi)分2~3次溫食，可防治夏季輕度感冒，能清暑熱?！?/p>
