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????“老掉牙”是一種錯(cuò)誤的觀念，牙不是“老”掉的，牙齒脫落是因?yàn)椴唤】?。在我?guó)，老年人最常見的口腔疾病包括齲齒和牙周病，其中齲齒的患病率高達(dá)98.4%，牙周病患病率達(dá)51.6%。
????昨日，由廣州市科協(xié)主辦的“關(guān)愛老年，科學(xué)護(hù)齒”中老年科學(xué)護(hù)齒健康講座在廣州壽星大廈壽星文化廣場(chǎng)舉行，中山大學(xué)附屬口腔醫(yī)院口腔預(yù)防科主任歐陽(yáng)勇教授向現(xiàn)場(chǎng)200多名中老年人介紹有關(guān)科學(xué)護(hù)齒的知識(shí)。
????我國(guó)老年人人均爛牙14.6顆
????人的一生有兩副牙齒，6歲后逐漸長(zhǎng)出的恒牙伴隨著人的一生，隨著人均壽命的延長(zhǎng)，牙齒的使用年限也在增加，但絕大部分中老年人到了一定年紀(jì)就會(huì)出現(xiàn)很多口腔問(wèn)題，影響牙齒的正常壽命，也給生活帶來(lái)不便，其中口腔腫瘤會(huì)危及生命。
????很多人認(rèn)為年紀(jì)大了掉牙齒是一件正常的事情，歐陽(yáng)勇強(qiáng)調(diào)，應(yīng)該拋棄這種“老掉牙”的思想，牙的壽命與人的壽命一樣長(zhǎng)，若不是因?yàn)檠例X健康原因，牙齒不應(yīng)該脫落。
????他介紹，老年人最常見的口腔疾病為齲齒和牙周病，其中齲齒的患病率高達(dá)98.4%，牙周病患病率達(dá)51.6%，老年人齲齒比較典型的為根面齲，牙周病主要包括牙齦炎、牙周炎和牙周膿腫、牙齦出血、牙結(jié)石。我國(guó)老年人人均爛牙14.6顆，其中根面齲3顆，牙齦出血比例為62%，牙結(jié)石比例為88%，牙周病51.2%，其中嚴(yán)重牙周病達(dá)11.1%，完全無(wú)牙的比例達(dá)到10%。
????對(duì)比嚴(yán)重的口腔疾病，我國(guó)老年人牙病的就診率卻僅為19%，鑲牙率在城市僅達(dá)到46%，而在這46%中，還有29%是不正規(guī)鑲牙。
????近10%的老人每天不刷牙
????歐陽(yáng)勇指出，如今影響人類健康長(zhǎng)壽最主要的因素不是醫(yī)療條件的改善，而是人們的自我保健。而目前，我國(guó)牙齒保健形勢(shì)并不樂(lè)觀。
????口腔保健的目標(biāo)是保留更多的牙齒，并最低限度修復(fù)牙齒。中老年人牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)則是到了80歲，還有20顆能夠咀嚼食物的牙齒?！翱谇恍l(wèi)生十分重要，若從小注意口腔保健，到年紀(jì)大了口腔疾病是完全可控的，而通過(guò)漱口、刷牙、定期口腔檢查等簡(jiǎn)單方法就可以有效控制口腔疾病。抽煙、喝酒、吃甜食、特別是嚼檳榔等不良生活習(xí)慣，則容易導(dǎo)致口腔疾病的產(chǎn)生?！?/p>
????但我國(guó)，城市里每天堅(jiān)持刷兩次牙的老年人口比例不到39.5%，刷一次牙為50.8%，還有近10%的老人不刷牙。
????專家推薦 巴氏刷牙法
????歐陽(yáng)勇介紹，刷牙不是任何時(shí)候都可以進(jìn)行，漱口就簡(jiǎn)單多了，但我國(guó)只有10%的人漱口的方法是正確。漱口要有力，含約口腔容量的三分之二的水混合一定的空氣，閉緊嘴唇，使兩側(cè)頰部肌肉用力交替運(yùn)動(dòng)。使口腔內(nèi)的水反復(fù)沖洗牙面間隙，以清除殘留的食物碎屑。
????歐陽(yáng)勇同時(shí)指出，漱口不可以代替刷牙。刷牙時(shí)，牙刷要選擇刷頭小，刷毛尖端圓鈍，軟硬適中、有彈性而又不太密集的牙刷。歐陽(yáng)教授推薦巴氏刷牙法，將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45°角指向根尖方向，按牙齦－牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動(dòng)10次，每次刷2～3個(gè)牙，每次刷牙三分鐘。
