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????隨著新學(xué)期的開始，各高校都將組織新生進行軍事訓(xùn)練，這對于增強學(xué)生的國防意識和組織紀律觀念，培養(yǎng)學(xué)生的意志和品質(zhì)有積極作用。但近年來學(xué)生在軍訓(xùn)過程中猝死及傷亡事故時有發(fā)生，使軍訓(xùn)的安全問題成為社會各界關(guān)注的焦點。
????學(xué)生軍訓(xùn)無論是訓(xùn)練的強度、時間還是目標等，都不同于學(xué)校的體育課和一般的體育運動?，F(xiàn)在學(xué)生（轉(zhuǎn)載自中國健康網(wǎng)http://www.69jk.cn，請保留此標記。）多數(shù)是獨生子女，平時缺乏必要的鍛煉，身體素質(zhì)下降是普遍現(xiàn)象，往年學(xué)生在軍訓(xùn)中發(fā)生的一些意外事故都與此有關(guān)?，F(xiàn)在，很多地區(qū)暑熱未消，要特別注意防止中暑。學(xué)生在訓(xùn)練中如感到胸悶、惡心或全身乏力，應(yīng)及時報告，停止訓(xùn)練，到陰涼處休息，并及時補充淡鹽水。訓(xùn)練現(xiàn)場應(yīng)有保健醫(yī)生，如果有學(xué)生發(fā)生不適，要及時進行現(xiàn)場救治。
????訓(xùn)練前進行肢體舒展活動
????踝關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷、跖肌腱斷裂等是學(xué)生訓(xùn)練比較常見的運動性損傷。今年暑假前各學(xué)校組織體育達標考核時，我院骨科連續(xù)接診了10多位這樣的運動性損傷患者。導(dǎo)致?lián)p傷的原因，多為運動前沒有做充分準備，即熱身活動不夠，加上肌肉過度緊張疲勞，彈性明顯下降，在外力的突然作用下導(dǎo)致拉傷或斷裂。因此教官在訓(xùn)練開始前，要組織學(xué)生進行必要的肢體舒展活動，把身體各部位和關(guān)節(jié)活動開，訓(xùn)練強度也要循序漸進。原來就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護腕或護膝以保護關(guān)節(jié)，避免新的損傷。
????如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動受限，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動，可在患處敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患處舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后再把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶加壓包扎。千萬不要按壓、揉搓損傷部位，不要進行熱敷，必要時送醫(yī)院處理。在訓(xùn)練現(xiàn)場最好準備一些外用藥品，如云南白藥噴霧劑或創(chuàng)可貼等。
????穿棉質(zhì)長衣褲防止曬傷
????皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見的現(xiàn)象。在高溫下活動，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護。許多人認為，天熱訓(xùn)練時穿短袖衣服會涼爽一些，其實這是錯誤的。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止曬（轉(zhuǎn)載自中國健康網(wǎng)http://www.69jk.cn，請保留此標記。）傷。訓(xùn)練后要及時把身上的汗擦干，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護皮膚。
????軍訓(xùn)前對學(xué)生健康狀況摸底
????要警惕軍訓(xùn)中發(fā)生運動性猝死。軍訓(xùn)中的運動性猝死雖是小概率事件，但一旦發(fā)生將產(chǎn)生嚴重后果和惡劣影響。引起猝死的誘因主要是死者生前有基礎(chǔ)性疾病，如先天性心臟病等。在運動性猝死發(fā)病前，通常會有短暫的心絞痛，或是感到咽部哽咽、咽東西費勁，有的人會頭暈、心慌、惡心、胸悶、出汗、渾身無力。這些情況發(fā)生在學(xué)生身上往往不會引起重視，誤認為這是運動或訓(xùn)練過程中的正常反應(yīng)，有的甚至認為這正表明平時缺乏鍛煉導(dǎo)致的身體變差，更加堅定了繼續(xù)運動、加大運動量的信念，結(jié)果導(dǎo)致猝死悲劇的發(fā)生。因此，軍訓(xùn)前學(xué)校要對學(xué)生的健康狀況排查摸底，尤其要進行心功能的檢查，凡患有心肺血管功能疾病、傳染病、皮膚病、精神心理疾病等不適宜參加較高強度訓(xùn)練的學(xué)生不要參加軍訓(xùn)。要組織學(xué)生學(xué)習(xí)安全常識，提高自我保護意識和處理緊急情況的技能。教育學(xué)生重視身體發(fā)出的信號，避免在極端的天氣下進行極限運動。有基礎(chǔ)性疾病或身體較差的學(xué)生應(yīng)主動向?qū)W校匯報自己的身體狀況，以便教官心中有數(shù)，避免出現(xiàn)帶病訓(xùn)練的現(xiàn)象。學(xué)校應(yīng)在訓(xùn)練場地設(shè)醫(yī)務(wù)人員值班，準備必要的急救藥品、急救箱，如果一旦發(fā)生猝死，在急呼“120”的同時，第一要務(wù)是進行現(xiàn)場搶救，及時施行心肺復(fù)蘇。
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