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????受訪專家：北京大學口腔醫(yī)院綜合二科主治醫(yī)師?許桐楷
????如今，人們對牙膏的選擇越來越講究。記者走訪北京一些超市發(fā)現(xiàn)，牙膏產(chǎn)品越來越“精細”了，防蛀、美白、除口氣、抗過敏及防牙齦出血牙膏，還有全效牙膏；針對牙膏成分的不同，有中草藥、竹鹽、含氟牙膏等。牙膏價格也日趨“土豪”，三四十元一支的牙膏已很普遍。
????“牙膏種類太多了，簡直讓人挑花了眼！”一位選購牙膏的王女士說道。那么，選牙膏究竟是看價格、看名稱還是看成分呢？新華健康本期“全國愛牙日”專題，讓北京大學口腔醫(yī)院綜合二科主治醫(yī)師許桐楷，教教大家如何科學選牙膏！
????牙膏只是刷牙的輔助工具
????許醫(yī)生介紹，牙膏作為刷牙的輔助工具，起著清潔牙齒，保持口腔衛(wèi)生的作用，有些功效型牙膏還有一定的附加作用，如美白牙齒、減輕牙本質敏感的作用。許桐楷說，人的口腔環(huán)境十分復雜，只有清潔徹底才能將細菌滋生的幾率降到最低，而牙膏僅能起到增強刷牙的體驗感以及抑菌、清潔的功效。雖然市場上牙膏的類型多樣，讓人眼花繚亂，但許醫(yī)生表示牙膏的成分其實差別并不大，大概可分為兩大類：按功效劃分，分為普通型和功能型；按成分劃分，分為含氟型和不含氟型；按年齡劃分，成人型和兒童型。有種說法是：“長期使用一種牙膏會使口腔內細菌群產(chǎn)生耐藥性，應該每隔兩三個月?lián)Q一種牙膏?！痹S桐楷表示，大家可以根據(jù)自己的情況選用牙膏，但牙膏最好在一個月左右內用完，以免滋生細菌。
????選牙膏看名稱，不必按圖索驥
????網(wǎng)絡上不少人建議大家根據(jù)成分去選用牙膏，許桐楷表示：“沒有太大必要?！币驗槠胀癖娨话憧床欢煞直?，產(chǎn)品名稱就是對成分通俗易懂的表達，沒必要去看復雜而又專業(yè)的成分表，按圖索驥，實用性也不強。根據(jù)不同功效，牙膏的成分也會不同，但商家都會用老百姓最易理解的方式表達出來。我們只用根據(jù)各人不同的需求去選用牙膏。
????預防蛀牙宜選用含氟牙膏。國際公認，氟是對堅固牙齒最有效的成分。不少人擔心氟是有毒物質，對人體有害。許桐楷解釋，牙膏內的功效成分都是小劑量，而且在清水漱口時都會吐出來，所以對人體沒有害處。對于兒童是否該使用含氟牙膏目前仍存有爭議：一種說法是建議兒童兩歲后用含氟牙膏，另一種說法是含氟牙膏過量才會對人體有傷害，所以只要長乳牙的幼兒，就需要用含氟牙膏刷牙，只需要在劑量上注意。對此，許桐楷更傾向于支持后面一種說法，他建議3歲以下兒童用米粒大小的牙膏，抹在牙刷上使用。3—6歲兒童用黃豆粒大小牙膏，成人用1至2厘米長牙膏即可。
????牙周炎患者一般建議選用消炎牙膏，這類牙膏在普通牙膏的基礎上添加了抗菌劑的成分，起到預防和輔助治療牙齦出血、牙周病的作用，如竹鹽牙膏、生物酶牙膏等。
????美白牙齒需選用美白牙膏，這類牙膏通常分為物理美白和化學美白兩種。許桐楷建議，對于因抽煙、喝濃茶、喝咖啡等習慣導致牙齒色素重的人群，宜選用物理美白牙膏，如去煙漬牙膏等，這些牙膏中含有大量的磨料，即微小顆粒。通過摩擦來清潔牙齒表層的色素。有人擔心這樣會傷害牙齒，破壞牙齒保護層。許醫(yī)生解釋，牙釉質并沒有那么脆弱，它具有一定的耐磨性，這種牙膏對牙齒的影響并不明顯，也不會致使牙齒敏感和磨損。而天生牙齒較黃的宜選用化學美白牙膏，它一般含有過氧化物，通過過氧化物的漂白作用來使牙齒變白。最后，對牙齒美白有更高要求的人群，許醫(yī)生建議看牙醫(yī)。
????輕微的牙齒敏感患者可以選用脫敏牙膏，如果敏感現(xiàn)象依然存在，許桐楷建議此時最好咨詢專業(yè)牙醫(yī)，因為導致牙敏感的因素很多，需要去正規(guī)醫(yī)院口腔科找出敏感原因，對癥治療。
????小編提示：防蛀工作要從寶寶抓起。對于“選擇恐懼癥者”，與其糾結選用什么樣的牙膏，不如養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口、定期看牙醫(yī)的好習慣。 ???? (本文作者：熊灃）????
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