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????核心提示：秋天寶寶食譜中怎能少的了粥呢？粥是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生飲食之一，在干燥的秋季，媽媽就可以給幼兒熬粥喝哦。那么，寶寶秋天喝什么粥好呢？哪些粥類營養(yǎng)食譜最適合寶寶呢？
????秋天寶寶食譜中怎能少的了粥呢？粥是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生飲食之一，在干燥的秋季，媽媽就可以給幼兒熬粥喝哦。那么，寶寶秋天喝什么粥好呢？哪些粥類營養(yǎng)食譜最適合寶寶呢？
????青菜粥
????材料：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。
????步驟：把米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用小火煮40～50分鐘。在?；鹬凹尤脒^濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右即可。
????胡蘿卜粥
????材料：大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。
????步驟：把大米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘。?；鹎安痪眉尤脒^濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。
????牛奶粥
????材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
????步驟：1.把米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘。2。在停火前不久將牛奶放入粥鍋內(nèi)，再煮片刻。
????材料：核桃4個(gè)、干銀耳10克、小米30克、冰糖20克、枸杞適量
????步驟：銀耳提前2小時(shí)用溫水泡發(fā)。砂鍋中加入適量清水，放入泡發(fā)好的銀耳。大火燒開后，加入小米，轉(zhuǎn)小火，慢慢燉煮。核桃去殼去皮，待銀耳煮至濃稠再加進(jìn)去。加入適量冰糖，慢火燉至冰糖全部溶化。枸杞洗凈后倒入鍋內(nèi)，關(guān)火，蓋上蓋子燜10分鐘即可。
????以上4款粥品適合寶寶秋季食用哦。
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