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????專(zhuān)家建議：這樣沖泡決明子最佳
????需用炒熟的決明子沖泡茶。其實(shí)不管是什么東西，都有它的兩面性，那么我們要對(duì)它充分的加以了解，取長(zhǎng)補(bǔ)短，利用好它的長(zhǎng)處，采取最合理的使用方法才能得到理想中的作用。
????中醫(yī)推薦：菊花決明子粥。此粥具有清肝明目，降壓通便的功效。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。
????原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。
????用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日為l療程。
????注意：大便泄瀉者忌服。
