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????一個(gè)人的動(dòng)脈有多老，他就有多老?！边@是400年前的近代臨床醫(yī)學(xué)之父、英國(guó)內(nèi)科醫(yī)師奚丁漢的名言。動(dòng)脈年齡對(duì)心臟健康至關(guān)重要。您是否問過自己：我的動(dòng)脈多少歲了？
????動(dòng)脈年齡測(cè)算法
????1.情緒壓抑；2.對(duì)任何事情過于較真；3.喜愛吃方便食品、餅干或其他甜食；4.偏食肉類和油炸食品；5.缺少體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)；6.每天吸煙支數(shù)乘以年齡超過400；7.爬樓梯時(shí)感胸痛、胸悶或氣急；8.手足發(fā)涼、麻痹有時(shí)疼痛；9.注意力不易集中，明顯地拿東忘西；10.高血壓；11.血脂、膽固醇或血糖值高；12.親屬中有人死于腦卒中、心臟病；13.其他一些血管老化征象，如皮膚出現(xiàn)皺紋、腿腳不靈便、四肢麻木等。
????以上符合0~4項(xiàng)者血管年齡尚在正常范圍，符合5~7項(xiàng)者比生理年齡大10歲，達(dá)到8~12項(xiàng)者比生理年齡大20歲。
????動(dòng)脈年齡解讀
????20多歲：動(dòng)脈非常健康，無任何疾病。不過，動(dòng)脈的老化過程從這時(shí)已經(jīng)開始。吸煙、久坐不動(dòng)和高膽固醇帶來的危害正慢慢積累。
????30多歲：男性動(dòng)脈中斑塊類的脂肪物質(zhì)加速沉積。女性的主動(dòng)脈在更年期前不易患病，更年期后病變多見于小血管。
????50多歲：動(dòng)脈內(nèi)壁繼續(xù)惡化，血管壁纖維化、變硬。斑塊沉積使血管失去彈性，加重心臟負(fù)擔(dān)，受傷的心臟組織出現(xiàn)斑痕、鈣化現(xiàn)象。
????60歲及以上：動(dòng)脈壁非常脆弱。斑塊開始破裂、脫落，形成血栓，誘發(fā)心臟病。
