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????一個人的動脈有多老，他就有多老。”這是400年前的近代臨床醫(yī)學(xué)之父、英國內(nèi)科醫(yī)師奚丁漢的名言。動脈年齡對心臟健康至關(guān)重要。您是否問過自己：我的動脈多少歲了？
????動脈年齡測算法
????1.情緒壓抑；2.對任何事情過于較真；3.喜愛吃方便食品、餅干或其他甜食；4.偏食肉類和油炸食品；5.缺少體育鍛煉和運動；6.每天吸煙支數(shù)乘以年齡超過400；7.爬樓梯時感胸痛、胸悶或氣急；8.手足發(fā)涼、麻痹有時疼痛；9.注意力不易集中，明顯地拿東忘西；10.高血壓；11.血脂、膽固醇或血糖值高；12.親屬中有人死于腦卒中、心臟??；13.其他一些血管老化征象，如皮膚出現(xiàn)皺紋、腿腳不靈便、四肢麻木等。
????以上符合0~4項者血管年齡尚在正常范圍，符合5~7項者比生理年齡大10歲，達(dá)到8~12項者比生理年齡大20歲。
????動脈年齡解讀
????20多歲：動脈非常健康，無任何疾病。不過，動脈的老化過程從這時已經(jīng)開始。吸煙、久坐不動和高膽固醇帶來的危害正慢慢積累。
????30多歲：男性動脈中斑塊類的脂肪物質(zhì)加速沉積。女性的主動脈在更年期前不易患病，更年期后病變多見于小血管。
????50多歲：動脈內(nèi)壁繼續(xù)惡化，血管壁纖維化、變硬。斑塊沉積使血管失去彈性，加重心臟負(fù)擔(dān)，受傷的心臟組織出現(xiàn)斑痕、鈣化現(xiàn)象。
????60歲及以上：動脈壁非常脆弱。斑塊開始破裂、脫落，形成血栓，誘發(fā)心臟病。
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