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????導語：眼皮跳到底能不能預測吉兇，我們不知道，事實上，從醫(yī)學上來說，眼皮跳卻可能是健康的警訊。
????俗話說，“左眼跳財，右眼跳災”。眼瞼震顫，也就是俗稱的“眼皮跳”，往往被認為能夠預測禍福，那么，眼皮跳到底跟運勢有沒有關系呢？
????眼皮跳到底是為什么？
????很多人都有過眼皮跳的經(jīng)歷，有些很快就過去，有的可能會持續(xù)好幾天，甚至引發(fā)其他癥狀。
????一般來說，勞累過度、睡眠不足、用眼不當或者外傷，都可能刺激眼部神經(jīng)，導致眼部肌肉收縮，引發(fā)“眼皮跳”。眼皮跳多發(fā)于上眼皮，也有的人會出現(xiàn)下眼皮跳。
????因為勞累過度引發(fā)的眼皮跳，一般休息一會就能恢復；如果是比較難自愈，甚至情況持續(xù)加重就要考慮是面部肌肉痙攣等疾病。
????此外，眼皮跳還有可能是貧血、煙酒過度，結膜炎、角膜炎等眼部疾病的癥狀。
????生活節(jié)奏加快，讓眼皮跳越來越多的找上了我們，尤其是換季時候，人體不適容易休息不足，最容易發(fā)生眼皮跳的情況，不要聽之任之，要學會積極應對。
????發(fā)生眼皮跳該怎么辦？
????一般疲勞過度、睡眠不足等非疾病性原因引發(fā)眼皮跳時，眼皮跳個幾秒，稍微閉上眼睛，或者什么都不做，也會自動恢復，所以，很多人都認為眼皮跳無所謂，有時候過了一段時間仍在跳，也就是用熱毛巾敷下眼睛就能好。
????確實，大部分人發(fā)生眼皮跳都可能在短期內(nèi)自信消失，只需要多注意休息、放松身心，并不需要專門的治療。
????但是，如果眼皮一直跳并且有加重現(xiàn)象，就需要注意觀察一下，眼皮跳的頻率，是在逐漸增加還是逐漸減少，有沒有向周圍擴大的趨勢，甚至牽連到口角部位都有顫動感，如果存在這些情況，就應該立即就醫(yī)治療。
????如何緩解疲勞預防眼皮跳
????避免睡眠不足。緩解眼疲勞最重要的就是睡個好覺，讓眼睛在睡眠中得到放松和休息；
????避免強光或光線過暗。大太陽天應該戴太陽鏡，不在過暗的燈光下看書寫字，不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈；
????避免用眼過度。工作中，盡量每隔1-2小時休息一下，避免久坐并且讓眼睛得到休息，使用電腦時要注意調(diào)節(jié)屏幕光線，使字體更加清晰；還可以做做眼部按摩，將手掌搓熱覆蓋在眼睛上，眼球左轉十圈又轉十圈。
????學會讓眼睛“休息”。有時候，讓眼疲勞得到緩解可能比你想象的更加簡單，譬如，打電話時，洗澡時，我們都可以嘗試把眼睛比起來，讓眼睛得到休息。
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