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????導(dǎo)語(yǔ)：眼皮跳到底能不能預(yù)測(cè)吉兇，我們不知道，事實(shí)上，從醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，眼皮跳卻可能是健康的警訊。
????俗話說(shuō)，“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”。眼瞼震顫，也就是俗稱的“眼皮跳”，往往被認(rèn)為能夠預(yù)測(cè)禍福，那么，眼皮跳到底跟運(yùn)勢(shì)有沒有關(guān)系呢？
????眼皮跳到底是為什么？
????很多人都有過眼皮跳的經(jīng)歷，有些很快就過去，有的可能會(huì)持續(xù)好幾天，甚至引發(fā)其他癥狀。
????一般來(lái)說(shuō)，勞累過度、睡眠不足、用眼不當(dāng)或者外傷，都可能刺激眼部神經(jīng)，導(dǎo)致眼部肌肉收縮，引發(fā)“眼皮跳”。眼皮跳多發(fā)于上眼皮，也有的人會(huì)出現(xiàn)下眼皮跳。
????因?yàn)閯诶圻^度引發(fā)的眼皮跳，一般休息一會(huì)就能恢復(fù)；如果是比較難自愈，甚至情況持續(xù)加重就要考慮是面部肌肉痙攣等疾病。
????此外，眼皮跳還有可能是貧血、煙酒過度，結(jié)膜炎、角膜炎等眼部疾病的癥狀。
????生活節(jié)奏加快，讓眼皮跳越來(lái)越多的找上了我們，尤其是換季時(shí)候，人體不適容易休息不足，最容易發(fā)生眼皮跳的情況，不要聽之任之，要學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)。
????發(fā)生眼皮跳該怎么辦？
????一般疲勞過度、睡眠不足等非疾病性原因引發(fā)眼皮跳時(shí)，眼皮跳個(gè)幾秒，稍微閉上眼睛，或者什么都不做，也會(huì)自動(dòng)恢復(fù)，所以，很多人都認(rèn)為眼皮跳無(wú)所謂，有時(shí)候過了一段時(shí)間仍在跳，也就是用熱毛巾敷下眼睛就能好。
????確實(shí)，大部分人發(fā)生眼皮跳都可能在短期內(nèi)自信消失，只需要多注意休息、放松身心，并不需要專門的治療。
????但是，如果眼皮一直跳并且有加重現(xiàn)象，就需要注意觀察一下，眼皮跳的頻率，是在逐漸增加還是逐漸減少，有沒有向周圍擴(kuò)大的趨勢(shì)，甚至牽連到口角部位都有顫動(dòng)感，如果存在這些情況，就應(yīng)該立即就醫(yī)治療。
????如何緩解疲勞預(yù)防眼皮跳
????避免睡眠不足。緩解眼疲勞最重要的就是睡個(gè)好覺，讓眼睛在睡眠中得到放松和休息；
????避免強(qiáng)光或光線過暗。大太陽(yáng)天應(yīng)該戴太陽(yáng)鏡，不在過暗的燈光下看書寫字，不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈；
????避免用眼過度。工作中，盡量每隔1-2小時(shí)休息一下，避免久坐并且讓眼睛得到休息，使用電腦時(shí)要注意調(diào)節(jié)屏幕光線，使字體更加清晰；還可以做做眼部按摩，將手掌搓熱覆蓋在眼睛上，眼球左轉(zhuǎn)十圈又轉(zhuǎn)十圈。
????學(xué)會(huì)讓眼睛“休息”。有時(shí)候，讓眼疲勞得到緩解可能比你想象的更加簡(jiǎn)單，譬如，打電話時(shí)，洗澡時(shí)，我們都可以嘗試把眼睛比起來(lái)，讓眼睛得到休息。
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