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????秋冬季節(jié)，天干物燥，除了感覺咽干舌燥、皮膚緊繃外，不少人發(fā)現(xiàn)自己的眼睛又干又澀。近日，記者從江蘇省人民醫(yī)院眼科邵慶副主任醫(yī)師處了解到，本月普通門診每日接診約10余名干眼癥患者，患者以愛上網(wǎng)、玩微信的年輕人居多。
????不少眼藥水只能“一時舒服”
????23歲的劉小姐是一位辦公室文員，一天最少有8個小時對著電腦。每晚她總要花上1-2小時在手機上看看“朋友圈”，刷刷微博，玩到凌晨才休息。近一周來，劉小姐感覺眼睛干澀灼癢，有異物感，經(jīng)常想揉眼睛。后來，她只要睜開眼睛就會覺得刺痛、畏光。昨天上午劉小姐來到江蘇省人民醫(yī)院眼科就診，被診斷為“干眼癥”。
????邵慶副主任醫(yī)師告訴記者，年輕人喜歡長時間使用電子產(chǎn)品，盯著屏幕注意力高度集中時，眨眼頻率會不自覺減少，令角膜缺少淚液的滋潤，眼睛會感覺干澀刺痛，再加上近期天氣干燥，淚液加速蒸發(fā)，眼睛便更加不適。專家特別指出，由于干眼癥的常見癥狀與結(jié)膜炎相似，不少患者自行使用消炎眼藥水，結(jié)果眼睛越點越干。此外，一些使眼睛感到清涼的眼藥水里往往添加了收縮血管的成分，雖然滴完一時眼睛很舒服，但治標(biāo)不治本，用多了還會產(chǎn)生依賴性，一旦停藥，可引起結(jié)膜反射性充血。即便是人工淚液的使用也有講究，一天可點4－5次，不應(yīng)過于頻繁，輕中度干眼癥者使用濃度較低的人工淚液即可。嚴(yán)重的干眼癥患者不宜使用含防腐劑的人工淚液。“值得注意的是，沙眼、瞼緣炎等慢性眼表炎癥久治不愈也是干眼癥重要的誘發(fā)因素，如果不針對真正的病因給予干預(yù)，干眼癥的治療往往是徒勞的。”
????預(yù)防干眼勤眨眼多熱敷
????“老年干眼癥患者特別是50～70歲的女性,由于體內(nèi)激素水平改變，瞼板腺功能往往存在障礙，建議常做眼瞼清潔和熱敷?！被颊呖擅咳沼脺睾拖悴ㄇ鍧嵮鄄€，之后用熱毛巾敷于眼上，每次10分鐘左右；亦可自助瞼板腺按摩，用拇指、食指把眼皮捏起，輕輕揉捏，每天做兩次，每次約1分鐘。眼瞼熱敷有助于增加眼瞼局部血流、溶解瞼板腺脂質(zhì)，并有利于淚膜脂質(zhì)層穩(wěn)定性和均勻性，緩解患者眼部刺激癥狀。
????專家建議，眼部酸脹者可每日用熱毛巾敷眼4-6次，每次5分鐘，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛濕潤?！半娔X族”最好與電腦屏幕保持60厘米以上距離，可將座位稍微調(diào)高一些，電腦放得低一些，使視線能保持向下約３０度，既可以放松頸部，又可使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
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????滴完眼液應(yīng)閉眼休息3分鐘
????藥物滴眼后首先與結(jié)膜囊內(nèi)淚液混合，才能通透角膜向眼內(nèi)轉(zhuǎn)運。正常時結(jié)膜囊最多容納0.03毫升液體，其中淚液0.007-0.009毫升，所以最多可容納約0.02毫升眼藥水，而一滴眼藥水容積大于0.03毫升, 也就是說，結(jié)膜囊不能完全容納一滴眼藥水的量，故每次多點幾滴眼藥水并不增加療效，反而造成浪費。眼藥水滴入眼后，在內(nèi)眥部壓迫鼻淚管，并輕輕閉上雙眼，休息約3-4分鐘，延長藥水和眼球的接觸時間。
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