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????近年來(lái)，乳腺癌的發(fā)病率越來(lái)越高，引發(fā)乳腺癌的因素有很多，但是焦慮、緊張、抑郁、憤怒等不良情緒，也與乳腺癌脫不開(kāi)關(guān)系，有研究表明，20多歲女性患乳腺癌，大多都和情緒壓力有關(guān)。
????研究人員發(fā)現(xiàn)，精神壓力會(huì)造成細(xì)胞和乳房組織的改變，這增加了婦女患乳腺增生或乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。而因?yàn)閴毫^(guò)大，就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)壞情緒。女性壓力過(guò)大、精神總緊張都會(huì)使身體的內(nèi)分泌紊亂，同時(shí)女性性格也是一個(gè)關(guān)鍵的因素，過(guò)于內(nèi)向，凡事悶在心里的女性，或者脾氣過(guò)于急躁，易怒的女性也同樣會(huì)干擾到內(nèi)分泌系統(tǒng)，增加患乳腺癌的幾率。
????不良情緒還會(huì)影響大腦皮層和神經(jīng)功能，是免疫功能受到影響，從而降低對(duì)疾病的抵抗力，除了乳腺癌壞情緒還是其他各種癌癥的溫床。只是對(duì)女人而言，壞情緒更容易誘發(fā)乳腺癌，除此之外，壞情緒對(duì)女性的傷害還有：
????色斑 生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺 激毛囊，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。
????甲亢 女性之所以更容易患甲狀腺問(wèn)題，就是因?yàn)榕愿菀资芗に赜绊?，生氣令?nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引起甲亢。
????免疫力 女性通常更容易感冒，尤其是經(jīng)期、孕期免疫力都受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)。生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過(guò)多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的動(dòng)作，讓身體的抵抗力下降。經(jīng)期、孕期生氣，就容易罹患各種疾病。
????食療也有助于緩解壞情緒
????碳水化合物和含糖量高的食物對(duì)抑郁、緊張和易怒行為有一定的緩解作用。一旦情緒低落，吃碗稀粥、餛飩、藕粉、烤紅薯、燒土豆等富含碳水化合物的食物或糖果、糕點(diǎn)、巧克力等，負(fù)面情緒會(huì)有所改善。也可用玫瑰花、夏枯草、菊花、龍眼肉等任選2-3種泡茶，既方便又有效，這種茶有疏肝解郁、理氣寬中、清瀉肝火、補(bǔ)心安神的功效。此外，以下藥膳食療也有助寬心解郁。
????百合棗仁湯：取鮮百合50克，用清水浸泡，取生熟棗仁各15克，水煎去渣取汁，加入百合煮熟，連湯吃下。有清心安神之功，可改善失眠抑郁癥、更年期抑郁。
????核桃芝麻丸：將核桃仁30克、黑芝麻30克、桑葉80克搗泥做丸，每丸重3克，每次3丸，一日兩次。對(duì)于抑郁煩悶、失眠多夢(mèng)有幫助。
????佛手柑粥：佛手柑10－15克，大米50－100克，冰糖適量，將佛手柑煎湯去渣，再入大米、冰糖同煮為粥。
