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????沒有哪一種災(zāi)難
????比心理危機帶給人更多痛苦
????情緒既然是人類行為的驅(qū)動力，是人類繁衍到今天的必然結(jié)果，那么，它對人的健康與一生，影響是好還是不好？應(yīng)當(dāng)說，只要有情緒變化，就會伴隨著身體的變化、生理的變化。任何一種情緒波動，都會使內(nèi)臟、肌肉、血管、內(nèi)分泌的大量參數(shù)發(fā)生變化，免疫系統(tǒng)迅速被調(diào)節(jié)。
????比如害羞激動臉色發(fā)紅，恐懼害怕臉色蒼白，暴怒狂怒臉色鐵青，緊張焦慮冷汗自出，突遇驚恐毛骨悚然……情緒變化導(dǎo)致血管肌肉的改變，人人可見，從而使人體生理的平衡狀態(tài)或者動態(tài)平衡狀態(tài)發(fā)生了偏離，這就需要人體付出更多的能量，耗費更多的調(diào)節(jié)機能來使它恢復(fù)平衡。
????當(dāng)然也有利于健康、使人感到舒服的情緒變化，人們常說“笑一笑，十年少”，這種愉悅的情緒就有利于健康。人們通常根據(jù)對人的影響不同，將人類的情緒區(qū)分為兩大類。
????一類是那些能引起身體各個部位產(chǎn)生過度性刺激的情緒，如羞愧、內(nèi)疚、自責(zé)、沮喪、懊悔、冷漠、悲傷、恐懼、憤怒、焦慮、怨恨、抱怨、嫉妒等，通過神經(jīng)系統(tǒng)，對器官、肌肉、血管、內(nèi)分泌，以致細(xì)胞產(chǎn)生過度的刺激，使人產(chǎn)生很不舒服的、很不愉快的感覺，有人把它叫作“討厭的情緒”，我把它稱為“負(fù)向情緒”或者“負(fù)性情緒”。
????另一類是那些能使身體產(chǎn)生最佳反應(yīng)的情緒，這些反應(yīng)既不強烈，也不微弱，如淡定、寬容、明智、大愛、博愛、喜悅、平和等，使人產(chǎn)生很美好、很舒服、很輕松的感覺，有人把它叫作“美好的情緒”，我把它叫作“正向情緒”或者“正性情緒”。
????討厭的情緒消耗人的能量，使人的能量級別降低，會引發(fā)身心性疾病和精神疾病，致使在事業(yè)上常逢厄運，人生路上霉運相伴。美好的情緒能夠提高人的能量，給人帶來高能量級別，使人身心健康，在事業(yè)上好運連連，幸福一生。
????人類的許多疾病和心靈上的痛苦都是由于負(fù)性情緒所引發(fā)的。世界衛(wèi)生組織說，從現(xiàn)在到 21世紀(jì)中葉，沒有哪一種災(zāi)難會像心理危機那樣帶給一代青年無比的痛苦。
????有調(diào)查表明，中國有30%以上的大中學(xué)生存在著明顯的潛在心理障礙，社會青年的心理疾患更為嚴(yán)重。臨床統(tǒng)計顯示，由于心理情緒因素而造成的身心性疾病，高達(dá)就診病人總數(shù)的80%～90%。美國亞特蘭大疾病控制中心的數(shù)據(jù)顯示，90%的健康問題都與壓力有關(guān)。1998年，斯坦福大學(xué)的布魯斯·利普頓博士研究證實，95%以上的疾病都與壓力有關(guān)。
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