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????◆傳統(tǒng)養(yǎng)生大法灸法
????在傳統(tǒng)養(yǎng)生中，灸法一直是一個(gè)非常重要的養(yǎng)生大法?，F(xiàn)在人們也逐漸認(rèn)識(shí)到了灸法的重要性。
????灸法是什么呢?灸法是用艾絨來(lái)灸治身體的疾病。灸法利用了艾絨通竄力強(qiáng)的特性，而且艾絨屬熱性，扎針的時(shí)候，在針上燒一點(diǎn)艾絨，它的通竄力就能夠沿著針下去。
????灸法對(duì)治療某些疾病很有效，比如隔姜灸對(duì)治療腹瀉效果就很好。如果老年人長(zhǎng)期腹瀉或者突然出現(xiàn)急性腹瀉，使用抗生素會(huì)有危險(xiǎn)，就可以切一片厚厚的姜，把姜片放在肚臍上，然后把艾草或艾絨捏成小窩窩頭狀，放在姜上，點(diǎn)著了以后慢慢地熏，慢慢地?zé)?，這就是隔姜灸。
????如果女人痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，可用艾附暖宮丸治療，這里也用到了艾草，其實(shí)，將點(diǎn)著的艾草直接燒灼、熏烤下腹，也會(huì)有很好的療效。對(duì)于患有子宮肌瘤的女性，如果想徹底把子宮肌瘤除掉，倘若你忍得住痛，吃得了苦，可用點(diǎn)著的艾條直接燒關(guān)元穴，子宮肌瘤就會(huì)慢慢消失(一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行)。
????人體有一個(gè)重要的養(yǎng)生大穴——足三里，這個(gè)穴位屬于胃經(jīng)。古代有一句話，“要想身體棒，三里常不干”，就是說(shuō)你要想身體好，就要經(jīng)常地灸治足三里。
????從養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，古代還有一個(gè)灸法叫節(jié)氣灸。就是在不同的節(jié)氣針對(duì)經(jīng)脈使用灸法，其中有一個(gè)最重要的節(jié)氣就是冬至。冬至灸就是在冬至前后各四天加上冬至這九天之中，每天把艾條點(diǎn)著，以肚臍為中央，沿著肚臍周?chē)聘共俊Ｒ驗(yàn)楦共繛樘?，它屬于陰性，用熱性的東西來(lái)加速它的循環(huán)，能夠使人體的氣機(jī)生發(fā)出來(lái)。燒灼的時(shí)候就在外層，不要燙到皮膚，有溫?zé)岬母杏X(jué)就好。這樣的灸法有利于冬至養(yǎng)生，對(duì)身體是非常有好處的。
????此外，古人常用艾草來(lái)避春溫。當(dāng)春天到來(lái)之時(shí)，家家門(mén)上都掛著艾草，這樣春天的瘟神就不會(huì)進(jìn)家了，這既是一種民俗，也是有一定的防治流行疾病的道理。
