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????近日，憑借央視節(jié)目《中國正在聽》而一炮走紅的準媽媽劉松霞，也在好事網(wǎng)友的人肉搜索下展現(xiàn)不同于舞臺上質樸清純的一面，濃妝艷抹，搖滾范味兒十足。網(wǎng)友在抨擊其以“孕婦”為噱頭，消費觀眾“同情心”的同時，也為尚未出世的八個月的寶寶擔憂。因為現(xiàn)場錄制節(jié)目時間長且不定，此外，大量的大功率電子設備存在極大輻射，對寶寶健康不利。
????劉松霞已經(jīng)屬于孕晚期，應該做好自身保健，同樣是參加選秀節(jié)目《我是歌手》的知名搖滾歌手羅琦在寶寶六個月時，為保寶寶健康而選擇退賽。那么孕晚期準媽媽該如何做好保健呢?
????一、堅持產(chǎn)前檢查
????很多孕婦孕期都有進行定期產(chǎn)前檢查，但是到孕晚期，認為寶寶即將出生，不會出現(xiàn)問題，而在心理上疏忽大意。醫(yī)生強調，孕晚期產(chǎn)前檢查不可忽視，28～36周，至少兩周檢查一次，36周后，則須每周檢查。
????二、注意飲食調節(jié)
????孕后期，寶寶發(fā)育較快，營養(yǎng)需求也比較大，因而此時孕婦特別需要注意進行營養(yǎng)補充，包括熱量、蛋白質及鐵、鈣等微量元素。此外，維生素的補充也必不可少。孕后期子宮逐漸增大可能會壓迫到胃部，但準媽媽千萬不可餓著，“少食多餐”是個不錯的選擇。
????三、注意勞逸結合
????有的準媽媽孕晚期了還拼搏在工作線上，可是要知道，即便準媽媽承受得起，寶寶可承受不起。因此，不論是身體上還是精神上，孕晚期準媽媽都不可過分疲勞，要保證足夠的睡眠以及適當?shù)倪\動。
????四、注意睡眠姿勢
????孕晚期，子宮越來越大，睡眠本身就可能受到影響，此時睡眠姿勢會影響寶寶發(fā)育及準媽媽睡眠質量。因此，睡眠時應該盡量避免長時間仰臥，可造成下腔靜脈受壓迫，影響寶寶發(fā)育。醫(yī)生表示，最佳睡眠姿勢為“左側臥位”。
????五、避免亂用藥物
????孕婦攝入的藥物很大可能會通過胎盤影響到寶寶健康。尤其是孕晚期，某些藥物可能會刺激子宮收縮造成早產(chǎn)，或者因藥物使用不當，致使胎兒發(fā)育不全。
????六、請節(jié)制性生活
????孕晚期是否能進行性生活?醫(yī)生表示，應該盡可能停止性生活，以免發(fā)生危險。尤其是有過自然流產(chǎn)史及習慣性流產(chǎn)的孕婦，整個孕期都應禁止性生活。若非要進行性生活，則需要關注姿勢、時長及強度，但原則上必須有節(jié)制的進行。
????編輯提醒：孕晚期因出門或者行為不當而造成的悲劇屢見報端，對于即將迎來新生命的準媽媽而言，安心養(yǎng)胎是唯一的重任，健康寶寶的出生需要你無微不至的呵護，尤其是孕晚期。
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