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????本周受冷空氣影響，北京的氣溫較上周降幅達(dá)10攝氏度左右。氣溫驟降，一定要及時(shí)增加衣物，老年人尤其要注意防寒保暖，重點(diǎn)防范心腦血管病、呼吸道感染和胃腸道疾病。
????在冷空氣刺激下，老年人易因血管收縮導(dǎo)致血壓升高。而患有高血壓病、冠心病的老年人還需重點(diǎn)防范寒冷刺激誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)等心腦血管意外。冬季也是流感、肺炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)，老年人要特別注意及時(shí)添加衣物，堅(jiān)持開窗通風(fēng)，適量運(yùn)動(dòng)。有高血壓、心臟病、糖尿病等基礎(chǔ)性疾病的老人，切記遵醫(yī)囑按時(shí)服藥。
????鑒于老年人是流感、肺炎鏈球菌性疾病易感人群，建議盡早前往各正規(guī)預(yù)防接種門診接種流感疫苗和肺炎疫苗。
????此外，人體受寒冷刺激后血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，機(jī)體抗病力及適應(yīng)性也隨之降低，故有胃病的老年人冬季就容易舊病復(fù)發(fā)，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。因此，冬季老年人要特別注意做好胃部保暖，及時(shí)添加衣物，飲食宜選溫軟易消化的食物，并做到少食多餐，戒煙限酒，適量運(yùn)動(dòng)，改善胃腸血液循環(huán)，降低胃腸道疾病發(fā)病幾率。
