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????冬季是猝死的高發(fā)季節(jié)，尤其是有心腦血管疾病的老人，應(yīng)當(dāng)避免一些危險(xiǎn)行為?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，武警總醫(yī)院急救醫(yī)學(xué)中心主任王立祥提醒老年人，以下危險(xiǎn)行為應(yīng)避免。
????冬季凌晨去掃雪
????王立祥提醒，千萬避免冬季凌晨去掃雪。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，每年發(fā)生猝死最多的日子，大多是在冬天下雪的第二天上午。冬季溫度下降，體表血管就會(huì)收縮以減少熱量散發(fā)，同時(shí)，心率加快，心輸出量增加，這樣就會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。而早上6點(diǎn)至11點(diǎn)，為進(jìn)入工作狀態(tài)，人體血黏度上升，使冠狀動(dòng)脈壓力和應(yīng)切力增加，易使粥狀斑塊破裂。冬季凌晨去掃雪，血管收縮，血管斑塊脫落形成栓塞，更容易帶來危險(xiǎn)。所以，中老年人群盡量避免。
????聚餐喝酒來助興
????冬季飽餐之后，人們喜歡喝點(diǎn)小酒來取暖。然而，飽餐、酗酒、激動(dòng)也是猝死三聯(lián)征。這三種因素都能獨(dú)自增加心臟負(fù)擔(dān)，增加耗氧，如果合并存在，其合力作用更可怕。常常會(huì)見到一位老人在宴會(huì)舉杯祝詞，談笑間杯落人倒，瞬間死亡。王立祥提醒，有些人第一天也沒喝多少酒，但第二天卻可能出現(xiàn)窒息，酒后睡覺體位也是影響因素之一。
????空調(diào)取暖不清洗
????單位里中央空調(diào)，回到家空調(diào)常開，坐著車也有空調(diào)取暖。若空調(diào)不定期清洗，長(zhǎng)期處在空調(diào)房密閉的環(huán)境下，多種細(xì)菌、病毒容易生存繁殖，很容易引發(fā)各種呼吸道疾玻王立祥建議：冬季也要注意清洗空調(diào)濾網(wǎng)，至少每年應(yīng)該清洗一次，除去濾網(wǎng)中隱藏的細(xì)菌，減少軍團(tuán)菌的傳播，避免感染。 (健康時(shí)報(bào)記者 田茹)
